Design a site like this with WordPress.com
เริ่มได้

“ตั๊กแตน ชลดา” ไลฟ์สดขึ้นตาชั่งอัปเดตน้ำหนักตัว เจอแฟน

นอกเหนือจากการปลดปล่อยเพลงกับการเป็นคอมเมนต์เตเตอร์รายการ ลูกทุ่งไอดอล All Star รวมทั้งผู้จัดรายการ คุยแซ่บโชว์ แล้ว ทุกวันนี้ ตั๊กแตน ชลดา (พบพร ภาคินทร์) ก็ได้มานะฟิตหุ่นพร้อมลดหุ่นตัวด้วย โดยปัจจุบันคุณได้ลงคลิปไลฟ์สดขณะกำลังชั่งน้ำหนักตัวตอนนี้ด้วย

โดยในวันที่ 11 ต.ค.ก่อนหน้านี้ ตั๊กแตนได้ไลฟ์สตรีมผ่าน YouTube รวมทั้งให้โอกาสให้แฟนคลับได้ทายกันว่าในขณะนี้น้ำหนักตัวคุณอยู่ที่กี่กก. ก่อนจะเดินขึ้นคันชั่ง แล้วก็เฉลยคำตอบทุกคนว่าในตอนนี้คุณมีน้ำหนัก 69.2 โลแล้ว

ในตอนที่ไลฟ์สตรีมนอกจากแฟนคลับจะมาทายน้ำหนักตัวแล้ว หลายคนก็ได้เข้ามาให้กำลังใจรวมทั้งข้อเสนอการฟิตหุ่นกับตั๊กแตนในตอนที่ไลฟ์ รวมทั้งตามมาคอมเมนต์ข้างหลังการถ่ายทอดสดจบลงไป

ก่อนหน้านี้ ตั๊กแตน ชลดา ได้เริ่มการลดหุ่นช่วงปลายมิถุนายนเป็นต้นมา ซึ่งที่ผ่านมาคุณมีน้ำหนักอยู่ในตอน 70 กก. ก่อนที่จะเบาๆลงมาอยู่ในระดับปัจจุบันนี้ โดยที่ผ่านมาตั๊กแตนได้เชิญชวนนุ่นแม่บ้านคนสนิทสนมมาฟิตหุ่นกับเธอด้วย

ใครอยากเติมธาตุเหล็กขอแนะนำเมนู ตับหวาน สูตรนี้มาพร้อมกับวิธีหมักตับให้นุ่มไม่กระด้างด้วยนมสด ใส่หอมแดง ผักชีฝรั่ง และผักชีไทย ที่ขาดไม่ได้เลยคือ ข้าวคั่ว

ส่วนผสม
ตับหมู
แป้งมันสำปะหลัง
นมสด
สะระแหน่
หอมแดง
ผักชี
ผักชีฝรั่ง
น้ำปลา
น้ำมะนาว
หอมแดง
พริกป่น
ข้าวคั่ว
สะระแหน่

วิธีทำ
หั่นตับชิ้นหนาแล้วล้างน้ำ ใส่แป้งมัน แช่น้ำไว้แล้วล้างออก สังเกตเลือดที่ลอยในน้ำแช่ จะมีคราบเลือดในรูพรุนตับออกมา เอาไปแช่นมสดหมักข้ามคืน
ตั้งหม้อใช้ไฟกลาง เติมน้ำราวทัพพี ใส่ตับที่ล้างสะอาดลงไป ใส่ผักชีกับผักชีฝรั่ง พอตับเริ่มพองยกขึ้นจากเตา
ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำมะนาว และพริกป่น เติมหอมแดง ชิมรสตามชอบ โรยข้าวคั่ว ปิดท้ายด้วยสะระแหน่สด เป็นอีกหนึ่งเมนูที่บอกเลยว่าแซ่บอร่อยมาก จนต้องห้ามใจไม่ไหวเลยก้ว่าได้ เมนูง่ายๆที่ทำได้ง่ายมาก

ถ้ำน้ำลอด เป็นถ้ำที่มีชื่อเสียง สวยงาม และเข้าชมได้ง่ายสะดวกสบายที่สุดแล้วในบรรดาถ้ำทั้งหมด

ถ้ำน้ำลอด เป็นที่เที่ยวธรรมชาติในจังหวัดแม่ฮ่องสอนที่สามารถพูดได้ว่า Unseen พอได้จ้ะ พวกเราสามารถท่องเที่ยวตรงนี้ได้ตลอดทั้งปี แต่ว่าจะเป็นการล่องแพเข้าไปภายในโดยมีเจ้าหน้าที่เป็นคนนำทางไปจ้ะ ด้านในถ้ำจะมีลำห้วยชื่อว่า น้ำลางไหล ลอดผ่านภูเขาเข้าไปและก็ทะลุไหลออกอีกด้านหนึ่ง มีหินงอกหินย้อยสวยสดงดงามจ้ะ

นอกจากนั้น ตรงนี้ยังเป็นสถานานที่ท่องเที่ยวที่น่าดึงดูดทางประวัติศาสตร์อีกด้วย เพราะว่ามีการศึกษาค้นพบเครื่องมือเครื่องใช้ในสมัยก่อนข้างในถ้ำที่แก่ถึง 2,000 ปีอย่างยิ่งจริงๆ

ที่อยู่ : ต.ถ้ำลอด อ.ปางมะผ้า จ.แม่ฮ่องสอน
พิกัด : https://goo.gl/maps/t1wnVWvev8xe4dug9
เปิดให้เข้าชม : 08.00-16.00 น.
โทร : หน่วยบริการภายในสถานศึกษาธรรมชาติและสัตว์ป่าถ้ำน้ำลอด 0-5361-7218

อยู่บ้านอย่างไรให้ไม่น่าเบื่อกับ 10 วิธีแต่งบ้านให้สวย ขึ้นแบบทุนต่ำ การเอารูปภาพครอบครัว มาใส่กรอบให้สวยงาม เพื่อนำติดผนังบ้าน

วันนี้แอดจะมาบอกถึงวิธีตกแต่งบ้านให้สวยงามขึ้น ซึ่งไอเดียการตกแต่งบ้านให้สวยงามขึ้นนั้น ก็มีมากมายมากมายก่ายกอง หลักสำคัญก็คือพวกเราต้องตกแต่งบ้านด้วยทุนต่ำ หรือ ใช้งบประมาณน้อย เพื่อนๆไม่จำเป็นที่จะต้องชำระเงินแพงๆเพื่อแลกเปลี่ยนกับบ้านงามๆแม้กระนั้นพวกเราจะมาบอกไอเดียการตกแต่งบ้านข้างใน ที่สามารถช่วยเปลี่ยนบรรยากาศในบ้านให้สวยงามและก็น่าอยู่มาฝากกันจ้ะ

นำภาพครอบครัวมาติดฝาผนัง
ไอเดียการผลิตสรรค์สิ่งแรกเลยหมายถึงการเอารูปภาพครอบครัว มาใส่กรอบให้มีความงดงาม เพื่อนำติดฝาผนังบ้าน จะช่วยทำให้คุณจำเรื่องพวกนั้นได้ และก็สร้างบรรยากาศให้ได้หวนนึกถึงอีกรอบ

เก้าอี้ในห้องทานอาหาร
บางครั้งเก้าอี้ในห้องทานอาหารในบ้านของเพื่อนพ้องๆบางทีอาจจะไม่ต้องเช่นเดียวกันทุกตัวก็ได้นะ พวกเรามาทดลองเปลี่ยนแปลงเก้าอี้เป็นหลายๆแบบดียิ่งกว่าไหม เอาแบบที่คล้ายกันก็ได้ ตัวละสี ตัวละแบบ จะช่วยสร้างบรรยากาศในห้องกินอาหารได้มากเลยล่ะจ้ะ

ตกแต่งห้องนอนให้คุมโทน
ไอเดียการตกแต่งห้องนอนที่มีความคุมโทน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกซื้อเฟอร์นิเจอร์ชิ้นเล็กๆราคาไม่แพง ให้อยู่ในโทนสีที่เป้นสไตล์กับที่ตนเองถูกใจ ก็สามารถที่จะช่วยให้ห้องนอนมีเสน่ห์ บ่งบอกความเป็นตัวตนของสหายๆได้มากขึ้นจ้ะ

นำสติ๊กเกอร์มาติดผนัง
สติ๊กเกอร์อะไรก็ได้ ที่กำลังอินเทรนด์ ช่วยทำให้ฝาผนังบ้านมองน่าดึงดูดอย่างยิ่งจริงๆ เป็นการเปลี่ยนแล้วก็การตกแต่งที่ง่ายที่สุด แถมยังสามารถแสดงรสนิยมของเจ้าของบ้านได้อย่างดีเยี่ยมอีกด้วย

ติดตั้งกระจกที่เสาบ้าน
การตำหนิดตั้งกระจกส่องที่เสากลางบ้าน เพื่อความสวยสดงดงามสำหรับในการตกแต่ง มองมีความละลานตา ช่วยพลางให้เสามองไม่ขวาง ที่สำคัญเป็นใช้ประโยชน์ตามฟังก์ชั่นการสะท้อนให้บ้านมองกลมกลืนเพิ่มพื้นที่กว้างขึ้นอีกด้วย

เปลี่ยนแปลงพรมใหม่งามกว่าเดิม
เมื่อเอ๋ยถึง พรม เพื่อนๆบางบุคคลบางครั้งอาจจะคาดไม่ถึงว่า พรม ก็สามารถเอามาตกแต่งบ้านได้แบบเดียวกันนะ เพราะสีสันของพรม มีความสะดุดตา จะช่วยให้บ้านของพวกเรามีความสนุกมากขึ้นอีกด้วยล่ะ

นำต้นไม้มาวางฟอกอากาศ
การนำต้นไม้มาวางเอาไว้ในต่างจังหวัดจากจะช่วยฟอกอากาศแล้วนั้นยังสามารถตกแต่งเสริมแต่งบ้านของเพื่อนพ้องๆได้สวยสดงดงาม เป็นธรรมชาติอีกด้วยนะ อาทิเช่น ต้นลิ้นมังกร, เยอบีร่า, จั๋ง, บอสตันเฟิร์น, เดหลี ฯลฯ

ตกแต่งด้วยไฟคริสมาสต์
สำหรับเพื่อนฝูงๆคนใดที่ถูกใจตกแต่งบ้านด้วยไฟคริสมาสต์ สีสันต่างๆซึ่งมีหลายแบบมากมายๆเพื่อนฝูงๆสามารถเอามาติดเพิ่มความสว่างให้กับพื้นที่รอบๆชั้นสำหรับวางของหรือตรงหัวเตียงพื้นที่รอบๆหน้าต่างได้อย่างดีเยี่ยม

เปลี่ยนโทนสีหลอดไฟฟ้าปรับอารมณ์
แสงนับได้ว่าเป็นส่วนประกอบหลักของการตกแต่งบ้านแม้เพื่อนฝูงๆจะตกแต่งบ้านใหม่ด้วยการเปลี่ยนโทนแสงสว่างให้เหมาะสมกับการใช้แรงงานห้องต่างๆสามารถช่วยได้จ้ะ

  1. วอร์มไวท์ (Warm White) แสงนวลสีส้ม เหมาะสมกับการตกแต่งจุดต่างๆในบ้านให้งดงาม ดังเช่น ห้องรับแขก ห้องรับแขก หรือห้องนอน
  2. เดย์ไลท์ (Day Light) เป็นหลอดไฟฟ้าโทนสีฟ้า มีความสว่างมากมาย เหมาะสมกับการใช้แรงงานในมุมโต๊ะทำงาน มุมอ่านหนังสือ หรือมุมทำกิจกรรมที่จะต้องใช้แสงสว่างมากมาย
  3. คูลไวท์ (Cool White) แสงสว่างโทนสีอบอุ่น เป็นส่วนประกอบของหลอดไฟฟ้าแบบวอร์มไวท์และก็เดย์ไลท์ สามารถใช้ได้กับทุกๆที่ในบ้าน

ลงสีผนังใหม่
การทาสีฝาผนังใหม่ เป็นส่วนประกอบอย่างหนึ่งที่สามารถช่วยสร้างเสริมบรรยากาศให้บ้านมองแจ่มใสแล้วก็น่าอยู่มากขึ้นเรื่อยๆ เพิ่มชีวิตชีวา เพื่อนพ้องๆผู้ใดกันแน่ถูกใจโทนสีหวานๆอย่างสีพาสเทลก็ได้เหมือนกัน เพราะว่าโทนสีอ่อนจะช่วยทำให้ปรับพื้นที่ข้างในห้องของพวกเรานั้นมองขยายรวมทั้งกว้างเยอะขึ้นด้วยจ้ะ

หลายคนคงรู้จัก ไม้ไอติม กันเป็นอย่างดี แต่ไม้ไอติมก็ไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะนำมาเสียบกับเนื้อไอติมไว้สำหรับรับประทานเป็นขนมหวานอร่อยๆ

หลายๆคนอาจรู้จักไม้ไอติมกันอย่างดีเยี่ยม แต่ว่าไม้ไอติมก็มิได้มีคุณประโยชน์เฉพาะนำมาเสียบกับเนื้อไอติมไว้สำหรับกินเป็นของหวานอร่อยๆกันเพียงแค่นั้นนะคะ เพราะว่าพวกเราสามารถเอามาเพิ่มเติมไอเดียกันอีกนิดหน่อยก็จะได้เป็นสิ่งประดิษฐ์แบบอย่างเก๋ๆเอาไปใช้ใส่ของหรือประดับประดาห้องกันได้แล้วจ้ะ มีแบบไหนกันบ้างคนไหนพอใจตามมามองกันนะคะ

ที่แขวนตุ้มหูจากไม้ไอติม
สิ่งที่จะต้องจัดแจง ไม้ไอติม, กาว, สีน้ำ

แนวทางการทำ
1 นำไม้ไอติมมาชุบสีน้ำแล้วปล่อยทิ้งเอาไว้ให้แห้ง
2 ต่อจากนั้นเอามาติดกาวให้ได้แบบตามรูป เท่านี้คุณก็ได้ที่ห้อยตุ้มหูแบบง่ายๆแต่ว่าเก๋กันแล้วจ้ะ

กรอบรูปไม้ไอติม
สิ่งที่จำต้องตระเตรียม ไม้ไอติม, กาว, สีน้ำ, รูปภาพ
ขั้นตอนสำหรับการทำ

1 นำไม้ไอติมาชุบสีตามอยาก หรือจะใช้สีเดิมๆก็ได้เหมือนกันนะคะ
2 หลังจากนั้นเอามาติดด้วยกาวตามภาพจนถึงครบ แล้วนำรูปมาใส่กันได้เลยจ้า หรือคนใดจะเพิ่มเติมความสวยงามแบบน่ารักน่าเอ็นดูๆให้กรอบรูปกันอีกสักนิดก็เพียงชายหาดอกไม้ประดิษฐ์ โบว์สีหวานๆมาผูก หรือติดกระดาษลายงามๆก็เพิ่มความสวยงามหวานให้กับกรอบรูปได้มากยิ่งขึ้นจ้ะ

ที่ขั้นหนังสือ
สิ่งที่จะต้องจัดแจง

  1. ไม้ไอติม, กาว, สีน้ำ, พู่กัน, กระดุม, ลูกตาตุ๊กตา, ผ้ากำมะหยี่
    ขั้นตอนสำหรับการทำ
    1 นำไม้ไอติมมาชุบสีแล้วทิ้งเอาไว้ให้แห้ง
    2 หลังจากนั้นถ้าเกิดต้องการเพิ่มเติมลวดลายให้ใช้พู่กันจุ่มสีน้ำแล้วทำวาดในแบบที่อยาก แล้วทิ้งเอาไว้จนกระทั่งสีจะแห้ง
    3 พอเพียงสีแห้งให้ทำกลัดกระดุม ผ้ากำมะหยี่แล้วก็ลูกตาตุ๊กตาไว้ที่ไม้ไอติมด้วยกาว คุณก็จะถึงที่กะไว้ขั้นหนังสือจากไม้ไอติมกันแล้วจ้ะ

ที่รองแก้วจากไม้ไอติม
สิ่งที่จะต้องจัดเตรียม

  1. ไม้ไอติมโดยประมาณ 20 อัน, กาว, สีน้ำหรือสีเมจิ, แล็คเกอร์ใส
    ขั้นตอนสำหรับในการทำ

    1 นำไม้ไอติมโกรธแค้นบายสี แล้วค่อยนำไปวางเรียงกันราวๆ 10 อัน
    2 แล้วทากาวบนไม้ไอติมอีกทั้ง 10 อัน ให้ทั่ว แล้วก็ใช้ไม้ไอศครีมอีกสิบอันมาวางทับในลักษณะสับกัน ตามภาพ
    3 พอกาวแห้งก็ดีให้ทาแล็คเกอร์ใสทับอีกรอบ ก็จะเป็นที่รองแก้วจากไม้ไอติมที่งามไม่แพ้ที่รองแก้วแบบอื่นกันเลยคะ

ไม้ไอติมยังสามารถเอามาประดิษฐ์เป็นสิ่งต่างๆได้อีกหลายประเภท ผู้ใดมีความคิดดีๆแล้วต้องการทดลองประดิษฐ์ไม้ไอติม วันไหนว่างๆดังเช่นว่า ในตอนวันหยุดพวกเรามาประดิษฐ์ไม้ไอติมเป็นของใช้ของเสริมแต่งแบบเก๋ๆไว้สำหรับใช้มรชีวิตประจำวันกันเลยดีกว่าจ้ะ

น้ำตกวิกตอเรีย น้ำตกสุดอลังการแห่งประเทศแซมเบีย กว้างเกือบ 2 กม. มีมวลน้ำมหาศาลไหลผ่าน สวยตระการตา เป็นที่เที่ยวแซมเบียและแอฟริกาที่ไม่ควรพลาด

น้ำตกวิกตอเรีย ตั้งอยู่รอบๆชายแดนประเทศแซมเบียรวมทั้งประเทศซิมบับเว อยู่บนทางของแม่น้ำแซมบีซี นับได้ว่าเป็นน้ำตกที่ยิ่งใหญ่ตระการตาสูงที่สุดในแอฟริกา เนื่องจากว่ามีขนาดความกว้างสูงถึง 1,700 เมตร สูงตั้งแต่ 80-108 เมตร !!

รูปแบบของน้ำตกวิกตอเรีย เป็นหน้าผาสูงแบบตั้งฉาก มวลน้ำมหาศาลมากยิ่งกว่า 500,000,000 ลูกบาศก์เมตรต่อนาทีจากแม่น้ำแซมบีซี จะไหลผ่านมายังจุดที่เป็นหน้าผาอันกว้างขวางนี้ จนกระทั่งเปลี่ยนเป็นน้ำตกขนาดใหญ่โตมโหฬาร ซึ่งด้วยความสวยสดงดงามตระการตาของน้ำตกวิกตอเรีย ตรงนี้ก็เลยได้รับการเขียนทะเบียนให้เป็นมรดกโลก โดยองค์การศึกษาวิทยาศาสตร์และวัฒนธรรมแห่งสหประชาชาติ เมื่อปี คริสต์ศักราช 1989

ในการท่องเที่ยวดูน้ำตกวิกตอเรียนั้น สามารถท่องเที่ยวดูได้ตลอดทั้งปี ตอนเมษายนจะเป็นตอนที่น้ำตกมีจำนวนน้ำสูงที่สุด ด้วยเหตุว่าเป็นตอนๆปลายฤดูฝนของประเทศแซมเบียรวมทั้งซิมบับเว ส่วนตอนต.ค.-พ.ย. จะเป็นตอนที่มีน้ำต่ำที่สุด (แต่ว่าก็ยังสวยสดงดงามยอดเยี่ยม)

WORLD SAUNA CHAMPIONSHIPS (แข่งอบไอน้ำ) การแข่งขันอบซาวน่าโลก หรือ Sauna world championships ที่จัดขึ้นที่ประเทศฟินแลนด์

ควาามทนทานของคนเรานั้นมีวีธีให้ทดสอบจำนวนมากหลายทาง และก็นี่เป็นอีก 1 จำพวกกีฬาที่ไม่จำเป็นที่จะต้องออกแรงเหงื่อซึมให้เสียเวล่ำเวลา เพราะว่าแค่เพียงคุณทนนั่งเฉยๆได้เป็นเวลายาวนานกว่าประชาชนชาวช่อง เมื่อนั้นคุณเป็นแชมป์โลกอย่างแท้จริงการอบไอน้ำเป็นกีฬาที่แข่งกันแบบมุ่งมั่นในประเทศประเทศฟินแลนด์ ทำงานชิงชัยมาตั้งแต่ปี 1999 จนกระทั่งปี 2010 และก็ที่น่าเหลือเชื่อนิดๆเป็นมีผู้ร่วมแข่งขัน ซึ่งเป็นผู้แทนจาก 20 ประเทศอีกต่างหาก

กฎข้อตกลงก็อย่างที่พวกเราได้กล่าวไปแล้วก่อนหน้านี้แค่นั่งทนไอร้อนในห้องเซาน่าด้วยความร้อนที่มากขึ้นครั้งละนิดครั้งละนิดทุกๆ30 วินาที รวมทั้งมีจุดพีกอยู่หน 110 องศาเซลเซียส ให้ได้เพียงนี้ก็พอเพียงแล้ว จากจุดนี้ดูอย่างกับว่าจะเป็นอะไรที่ง่ายๆแต่ว่าก็อย่าได้หวังคิดแบบนั้น

ในปี 2010 มีนักกีฬาที่สามาถครอบครองแชมป์ได้กลับจำเป็นต้องเสียชีวิตภายหลังออกมาจากห้องเซาน่าได้ไม่นาน กระทั่งทำให้ข้างอัยการของประเทศฟินแลนด์ประกาศยกเลิกกีฬาจำพวกนี้ไปในในที่สุด

ตุรกี vs เซอร์เบีย

ตุรกี
เซโนล กูเนส เทรเนอร์ของตุรกี ยังไม่ชนะใครใน 3 เกมแรก นัดนี้ไม่มี เชงค์ โตซุน ที่บาดเจ็บ ด้าน โอซาน คาบัค ติดโทษแบน
เกมนี้จะมี เมิร์ต กูน็อค เฝ้าเสาต่อ กองหลังมี เซกี เชลิค, ชากลาร์ โซยุนชู, เมริห์ เดมิราล และ อูมุต เมราส กองกลาง โอคาย โยคุสลู ที่เป็นสำรองเกมที่แล้วคุมเกมกับ โอซาน ตูฟาน โดยมี เชนกีซ อุนแดร์, ฮาคาน ชาลาโนลู และ เคนาน คารามาน ทำเกม กองหน้า บูรัค ยิลมาซ ยืนตัวเป้า

เซอร์เบีย
ลูบิซ่า ทุมบาโควิช กุนซือทัพเซอร์เบีย เก็บได้แค่แต้มเดียวจากสามเกมแรก เกมนี้จะได้ อเล็กซานดาร์ โคลารอฟ พ้นโทษแบนกลับมาช่วยทีม ส่วนที่เหลือพร้อมลงสนาม
กองหน้าจะถอด ลูก้า โยวิช เป็นสำรองให้ อเล็กซานดาร์ มิโตรวิช ล่าตาข่ายโดยมี เซอร์เก มิลินโควิช-ซาวิช กับ ดูซาน ทาดิช ปั้นเกม มิไฮโล ริสติค, เนมันย่า มัคซิโมวิช, ลูก้า มิลิโวเยวิช และ มิยาต กาซิโนวิช คุมแดนกลางให้ นิโกล่า มิเลนโควิช, สเตฟาน มิโตรวิช และ อเล็กซานดาร์ โคลารอฟ เป็นสามประสานในแนวรับ เปแดร็ก รายโควิช ยืนผู้รักษาประตู

11 ผู้เล่นตามคาด
ตุรกี (4-2-3-1) : เมิร์ต กูน็อค – เซกี เชลิค, ชากลาร์ โซยุนชู, เมริห์ เดมิราล, อูมุต เมราส – โอคาย โยคุสลู, โอซาน ตูฟาน – เชนกีซ อุนแดร์, ฮาคาน ชาลาโนลู, เคนาน คารามาน – บูรัค ยิลมาซ

เซอร์เบีย (3-4-2-1) : เปแดร็ก รายโควิช – นิโกล่า มิเลนโควิช, สเตฟาน มิโตรวิช, อเล็กซานดาร์ โคลารอฟ – มิไฮโล ริสติค, เนมันย่า มัคซิโมวิช, ลูก้า มิลิโวเยวิช, มิยาต กาซิโนวิช – เซอร์เก มิลินโควิช-ซาวิช, ดูซาน ทาดิช – อเล็กซานดาร์ มิโตรวิช

บูอิคริเวียร่า เต็มเปี่ยมปรากฏขึ้น ในลักษณะที่ปรากฏมันไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับโมเดล Buick รุ่นอื่นในยุคนั้นแม้ว่ากรอบที่ใช้เป็นมาตรฐาน Buick เพียงย่อและแคบลงเท่านั้น

บูอิคริเวียร่าคนแรกปรากฏในปี 1949 แต่ว่าคำว่า “ริเวียร่า” มิได้ใช้เป็นชื่อของโมเดลที่แยกจากกัน แม้กระนั้นคือการใช้ชื่อเฉพาะ – โน่นเป็นฮาร์ดท็อป ในทางนี้มันถูกใช้จนกระทั่งปี 1963 เมื่อสุดท้ายแบบอย่างบูอิคริเวียร่าเต็มเปี่ยมปรากฏขึ้น ในลักษณะที่ปรากฏมันไม่มีส่วนเกี่ยวโยงกับโมเดล Buick รุ่นอื่นในสมัยนั้นถึงแม้กรอบที่ใช้เป็นมาตรฐาน Buick เพียงแต่ย่อและก็แคบลงแค่นั้น ลักษณะนี้ถูกสร้างขึ้นมาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับตัวถังคูกระเป๋าด้วยเหตุนั้นก็เลยแปลงเป็นหนึ่งในผู้จัดตั้งคลาสรถยนต์คูกระเป๋าสุดหรูส่วนตัวที่เกิดขึ้นในอเมริกา

ในปี 1964 ริเวียร่าได้รับการออกแบบเครื่องแต่งตัวที่เปราะบางเพียงอย่างเดียวเหตุเพราะตัวแบบงั้นบรรลุผลสำเร็จรวมทั้งขายเจริญ ในปี 1966 การสร้างของริเวียร่ารุ่นลำดับที่สองเริ่มขึ้นซึ่งได้รับร่างจาก Oldsmobile Toronado แต่ว่ายังคงต้นแบบคลาสสิก เดี๋ยวนี้มันเป็นห้องนั่งยองขนาดใหญ่ที่มีหลังคาลาดโดยไม่มีเสากึ่งกลางปลายข้างหน้าที่มีปีกข้างหน้ายื่นออกมาตามความจริงร่างกายจะเปลี่ยนเป็น Fastback
ในปี 1971 ริเวียร่ารุ่นที่ 3 ได้เปิดตัว (รถยนต์ของรุ่นนี้อยู่ในพิพิธภัณฑสถาน) ในทางตรงกันข้ามโมเดลกลับไปที่แหล่งกำเนิดของมันอีกทีโดยมีด้านหน้าที่มีความลาดเอียงชันย้อนไปเกี่ยวพันกับจมูกฉลามอย่างสม่ำเสมอ แต่ว่าข้างหลังทำในลักษณะของ “boattail” (ฟีดเรือ) ซึ่งเป็นที่นิยมในตอนต้นทศวรรษ 1930 ใส่เครื่องยนต์ขนาด 7.4 ลิตรที่มีปริมาตรราวๆ 250 แรงม้า โชคร้ายที่การออกแบบของโมเดลมิได้ยั่วยวนใจลูกค้าและก็ยอดจำหน่ายของโมเดลนี้น้อยลง ด้วยเหตุนี้คนรุ่นต่อไปก็เลยทอดทิ้ง “เรือหาง”

5 เคล็ดลับง่ายๆ อยากหุ่นสวย ดูฟิตแอนด์เฟิร์ม เราต้องฉลาดในการออกกำลังกายให้เป็นนะ

การบริหารร่างกายนั้นจุดมุ่งหมายทุกคนก็คือการเห็นผลเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่แน่ชัดนั่นเอง ซึ่งหลายท่านก็มีเทคนิคและก็แนวทางสำหรับในการบริหารร่างกายเป็นของตนเอง แต่ว่าบางบุคคลก็บริหารร่างกายแบบนิดหน่อยลองถูกลองผิดทำให้ผลของการฟิตหุ่นโน่นออกมาช้าไม่เป็นไปตามที่พวกเราอยากได้นั่นเองง ซึ่งพวกเราได้สะสม กรรมวิธีการบริหารร่างกายอย่างถูกทาง เพื่อสำเร็จที่แจ้งชัดมาฝากกันครับผม คนไหนกันที่มีความรู้สึกว่าตนเองกำลังบริหารร่างกายอย่างผิดทางอยู่มาอ่านรวมทั้งกลับลำยังทันนะ

ตั้งเป้าหมายเอาไว้เพื่อกระตุ้นตนเอง
การวางเป้าเอาไว้นั้นมันจะเป็นตักระตุ้นที่ดี ให้พวกเรายืนขึ้นสู้เสมือนเป็นการเอาชนะตนเอง โดยสำหรับในการบริหารร่างกายคุณก็บางทีอาจตั้งเป้าหมายของตนขึ้นมาว่าหนึ่งเดือนจะต้องลดหุ่นได้เท่าใด หรือ หนึ่งเดือนควรมีกล้ามตรงไหนบ้าง รวมทั้งอีกอย่างจำเป็นที่จะต้องสนุกสนานกับมันไม่ใช่ทำเนื่องจากรู้สึกเสมือนโดนบังคับ เนื่องจากว่าถ้าเกิดพวกเรามีความชื่นชอบรวมทั้งบันเทิงใจไปกับทำ พวกเราจะทำเป็นเรื่อยรวมทั้งได้ผลเร็วขึ้น

เพิ่มระดับการบริหารร่างกายไปเรื่อยๆ
การบริหารร่างกายแบบเดิมๆต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานาย จะก่อให้ร่างกายกำเนิดความคุ้นเคย และไม่มีการปรับปรุงสมรรถนะไปๆมาๆกกว่าเดิม เมื่อออกแรงในระดับธรรมดาไปได้สักระยะ ถัดไปควรจะเพิ่มระดับความยากขึ้นครั้งละนิด เพื่อกระตุ้นกราเผาผลาญให้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งกล้ามก็จะมาอย่างรวดเร็วขึ้น

บริหารร่างกายให้ถูก
ถึงแม้ว่าวว่าคุณจะบริหารร่างกายหนักขนาดไหนก็ตาม แม้กระนั้นถ้าหากออกไม่ถูกแนวทางมันก็ไม่ช่วย เนื่องจากการบริหารร่างกายที่ถูกแนวทางจะช่วยลดอาการอ่อนล้า และก็ปกป้องอาการบาดเจ็บลงไปได้มาก ทั้งยังยังช่วยทำให้การบริหารร่างกายของคุณได้ผลเร็วขึ้น ยิ่งกว่านั้นควรจะหาวิธีบริหารร่างกายแบบเฉพาะส่วนด้วย เพื่อกล้ามได้ออกแรงครบทุกจุด

ต้องรู้จักการพักผ่อนกล้ามเนื้อบ้าง
เนื่องจากว่ากำลังภายในร่างกายของผู้คนมีข้อจำกัด อย่าฝ่าฝืน อย่าหักโหมจนกระทั่งเหลือเกิน ถ้าเกิดทราบว่าไม่ไหวก็ควรจะครั้งจะพัก เนื่องจากว่าถ้าหากพวกเราซนบริหารร่างกายถัดไปแม้ว่าไม่ไหวอาจส่งผลให้ร่างกายได้รับบาดเจ็บ โดยการพักแต่ละครั้งไม่สมควรทิ้งระยะนานเหลือเกิน บางครั้งก็อาจจะ 5-10 นาที หรือบริหารร่างกายต่อเมื่อคิดว่าร่างกายไปสู่สภาวะธรรมดาแล้ว ยิ่งกว่านั้น ในขณะที่บริหารร่างกายควรจะพักผ่อนระหว่างเซตด้วย ราวๆ 30-60 วินาที เพื่อรักษาสมดุลลักษณะการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดและก็หัวใจอีกด้วย

เอาอย่างแนวทางที่ถูกก่อนคิดจะแปรไปบริหารร่างกายแบบอื่น
เพราะว่าแนวทางบริหารร่างกายที่ถูกแล้วก็ถูกแนวทางนั้นจะมีผลให้ผลเห็นได้ชัดขึ้น และก็เว้นแต่ที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามแล้วมันยังช่วยเลี่ยงการบาดเจ็บได้อีกด้วย แม้กระนั้นถ้าคุณคิดจะพลิกแพลงแนวทางบริหารร่างกายไปเล่นแบบอื่นบ้าง ก็ควรทำการศึกษาเรียนรู้และทำการค้นคว้าและก็ทำความเข้าใจแนวทางที่ถูกซะก่อน ว่ากับตนเองหรือเปล่าจะได้สามารถต่อยอดการออกกำลังที่ทำมาก่อนหน้านี้ได้โดยตลอด