Design a site like this with WordPress.com
เริ่มได้

หยุดก่อนค่ะ ! เก็บซีดีเก่าไว้ข้างตัวแล้วมาดูไอเดียการนำ แผ่นซีดีเก่า ที่ไม่ใช้งานแล้ว

เวลาเปลี่ยนแปลงความสบายสบายก็เข้ามาแทนที่ จากที่เคยจำเป็นต้องนั่งเป่าฝุ่นละอองซีดีใส่เอาไว้ภายในเครื่องเล่นไม่ทันไร ก็แปลงเป็นของโบราณคร่ำครึที่ไม่ค่อยมีคนใดกันแน่ใช้กันซะแล้ว เอาละสิซื้อมาตั้งเยอะแยะแต่ว่าไม่ค่อยได้ใช้จะเอาไปทิ้งก็เสียดายเงิน ถ้าแบบนั้นจับซีดีเก่ามาใส่ลูกเล่นแปลงให้เป็นของแต่งบ้านสุดเยี่ยมกันเหอะ !

นาฬิกาซีดี บอกเวลากับความแจ่มใส
มาเปลี่ยนแปลงฟีลการดูเวลาจากนาฬิกาเรือนยักษ์ ให้เป็นนาฬิกาบอกในช่วงเวลาที่รื้นเริงรวมทั้งสีสันผ่องใสด้วยมือพวกเราเอง แม้กระนั้นถ้าใช้ซีดีแผ่นเดียวรับประกันว่ามองเวลาได้ไม่นานจะต้องเบื่อแน่นอนแม้กระนั้นหากว่านำแท่งไม้ลงสีงามๆหรือพวกดินสอเก่าๆที่ไม่ค่อยได้ใช้ติดเรียงไว้ข้างหลังของซีดีและหลังจากนั้นก็ค่อยประจำตัวนาฬิกาเข้าไป เท่านี้ก็ได้นาฬิกาสุดเก๋ที่มองอย่างไรก็ไม่เบื่อมาตกแต่งบ้านแล้วล่ะ

แผ่นรองแก้วกันน้ำเปื้อนโต๊ะ
แม่บ้านหลายท่านต่างเป็นห่วงกับรอยเปื้อนน้ำบนโต๊ะไม้ ที่หาทางลบออกยากอย่างมาก ด้วยเหตุนั้นมาหาทางแก้ไขด้วยการลงมือกระทำที่รองแก้วกันเลยดีกว่า โดยถ้าเกิดซีดีสกรีนลายมางามแล้ว จะถือมารองแก้วเลยก็ได้ แต่ว่าถ้าเป็นพวกซีดีสีขาวจืดจางสุดๆก็แค่ตัดกระดาษลายงามๆมาติด แล้วก็ใช้สเปรย์กันน้ำมาฉาบกระดาษซ้ำอีกครั้งเพียงแค่นั้น

แต่งแต้มซีดี โชว์งานอาร์ตบนฝาผนัง
ถ้าเกิดคิดจะแต่งฝาผนังเตียนโล่งๆด้วยเครื่องเรือนราคาแพงลิบลิ่ว ก็ขอให้ทดลองดู DIY นี้ก่อนเผื่อจะกลับใจช่วยเซฟเงินในบัญชีได้อีกทาง โดยภายหลังที่หาซีดีเก่ามาได้แล้ว ก็จับผูกด้วยไหมพรมดกๆหาไม้ถักมาปัก แล้วติดลงไปบนกรอบรูปงามๆก็จะได้งานอาร์ตออกแบบเรียบทำไม่ยากแต่ว่าเก๋พอได้มาติดฝาผนังแล้ว

อัดอกไม้ไฟคกระถางต้นไม้ให้ดูดี
อาจจะไม่มีผู้ใดที่ชูกระถางที่เอาไว้สำหรับปลูกดอกไม้อันใหญ่มาแต่งห้องอย่างแน่แท้ ดังนั้นเพื่อคุ้มครองป้องกันการแย่งออกสิเจนหายใจ เสนอแนะให้เอาซีดีมาทำกระถางที่เอาไว้ปลูกดอกไม้ยืนยันว่าเวิร์กสุดๆโดยตัดครึ่งขวดน้ำพลาสติกแล้วเอามาติดกับซีดี แล้วต่อจากนั้นพ่นสีที่อยากที่จะให้ทั่วกระถาง เพียงนี้ก็นำไปปลูกต้นไม้ต่อได้แล้วล่ะ

ทำกรอบกระจก
ก่อนออกมาจากบ้านขอดูกระจกเพื่อความเชื่อมั่น แต่ว่าส่องนานๆไปกลับมองไม่แจ่มใสเนื่องจากว่ากรอบกระจกแบบเดิมที่น่ารำคาญ ถ้าอย่างนั้นมาเสริมเติมแรงจูงใจที่ความงาม ด้วยการนำซีดีมาตัด และจากนั้นจึงนำไปติดขอบกระจกจนถึงทั่ว รับประกันว่าดูกระจกเมื่อใดก็มองงามใสทุกแง่มุม

ถ้วยซีดีสุดคลาสสิก
ได้แม้กระนั้นเก็บข้อมูลกันลูกเดียวแม้กระนั้นหารู้ไม่ว่าซีดีเก่าก็แปลงกายเป็นถ้วยแบบหรูหราได้ โดยการจับซีดีมาขูดแผ่นฟอยล์ข้อมูลออก คว่ำถ้วยใส่ของกินลงแล้ววางซีดีไว้ข้างบน แล้วหลังจากนั้นนำไปอบในเตาอบด้วยความร้อนต่ำโดยประมาณ 2-3 นาที เมื่อซีดีเริ่มละลายทางลงกับขวดก็คัดแยกออกมาวางพักให้หายร้อนรวมทั้งรอเวลาแข็งก่อนเอาไปใช้

ภาพอาร์ตๆบนซีดี ที่มีไว้แต่งบ้าน
แม้กระทั่งบ้านเพื่อนฝูงของคุณเต็มไปด้วยภาพวาดของนักแสดงมีชื่อเสียง แต่ว่าก็ยังไม่น่าอิ่มเอมจิตใจพอๆกับผลงานจากความสามารถ แค่นำกระดาษลายงามๆติดลงไปบนซีดีแล้วตัดขอบให้เสมอกันเสียก่อน ต่อจากนั้นแค่นำรูปที่อยาก ตัวอย่างเช่น รูปครอบครัว หรือรูปอาร์ตๆมาติดทับซ้ำอีกรอบ เสนอแนะว่ารูปที่ประยุกต์ใช้ต้องมีขนาดเล็กกว่าซีดีนิดหน่อย เพื่อเห็นลายของกระดาษสีที่ใช้เป็นแบ็คเกรียวกราวนด์ด้วยนั่นเอง

ประทีปซีดีจัดโต๊ะ ให้แสงไฟรอบทิศทาง
ถ้าหากเริ่มผิดว่าจะจัดแจงยังไงกับซีดีเก่ากองใหญ่โต ชี้แนะให้เอามาเจาะรูตรงขอบแผ่นราวๆ 5 รู แล้วก็ใช้ห่วงเหล็กเล็กๆต่อซีดีทั้งผองเข้าด้วยกัน กับจัดตั้งหลอดไฟฟ้าไว้ข้างใน ขั้นตอนที่เหลือก็แค่ทิ่มปลั๊กไฟเปิดไฟเพียงเท่านั้น

โมบายซีดี สไตล์โบฮีเมียน
ผู้ใดกันที่พึงพอใจจะแต่งบ้านแนวโบฮีภรรยาน แต่ว่ามีงบประมาณไม่มากพอที่จะทำ ขอแค่เพียงมีฝีมือการถักไหมพรมให้เป็นลายยิปซีก็เพียงพอ โดยถักให้ได้ขนาดซึ่งสามารถห่อซีดีทั้งยังแผ่นได้ พอนำไปห้อยให้กระทบกับแดด อีกทั้งสีของไหมพรมและก็แสงสว่างที่กระทบจากซีดีก็จะสะท้อนออกมาบนพื้นฝาผนังอย่างงดงาม

ประทีปแนวโมเดิร์นผสมเรโทร
ถึงซีดีจะเป็นแผ่นกลมไม่มีมิติแม้กระนั้นหากแต่งดีๆก็งามสะดุดตาได้เช่นกัน อย่างตะเกียงซีดีโมเดิร์นแนวเรโทรที่ทำไม่ยากด้วยการตัดซีดีตามแนวขวางแล้วก็เอามาต่อเข้าด้วยกันให้เป็นลักษณะเหมือนลูกบอลกลมๆขนาดที่อยาก ในที่สุดก็นำหลอดไฟฟ้ามาห้อยไว้กึ่งกลางบอล เมื่อในช่วงเวลาที่พวกเราเปิดไฟแล้วแสงสว่างจะไปกระทบกับแผ่น กำเนิดแสงสะท้อนแบบย้อนยุค

ยกฐานะห่วงห้อยผ้าม่าน
ถ้าหากคิดจะหาห่วงห้อยผ้าม่านงามๆมาใช้ ไม่จำเป็นต้องหาตรงไหนไกลเลยเพราะเหตุว่ามีอยู่ในบ้านแล้ว แค่นำซีดีร้อยกับราวตากผ้าม่าน แล้วหลังจากนั้นเจาะรูเล็กๆสำหรับร้อยเชือกผูกผ้าม่านเท่านั้นเอง

เป็นอีกหนึ่งสถานที่ท่อง และหนึ่งในนั้นชื่อของ เกาะ Ibiza ประเทศสเปน มักจะเป็นหนึ่งในตัวเลือกแรกๆ ที่นักฟุตบอลมักจะเลือกเดินทางไปพักผ่อนกันเสมอ

ในตอนที่ลีคบอลจากทั้งโลกได้ปิดฤดูพักการแข่งขันชิงชัยกันนั้น พวกเราจะได้มองเห็นข่าวสารการออกไปพักตามสถานที่ต่างๆของนักเตะดังๆจากทั่วทั้งโลก แล้วก็หนึ่งในนั้นชื่อของเกาะ Ibiza ประเทศสเปน ชอบเป็นเยี่ยมในตัวเลือกแรกๆที่นักเตะชอบเลือกเดินทางไปพักกันเสมอ

เนื่องจากว่าเกาะ Ibiza นั้นตั้งอยู่ในประเทศประเทศสเปนไม่ไกลจากประเทศต้นทางของลีคบอลใหญ่ๆในยุโรปมากเท่าไรนัก ไม่ว่าจะเป็น ลีคอังกฤษ ลีคประเทศฝรั่งเศส ลีคอิตาลี ลีคฮอลแลนด์ หรือแม้กระทั้งลีคประเทศสเปนเอง ด้วยเหตุดังกล่าวตรงนี้ก็เลยได้เปลี่ยนเป็นสรวงสวรรค์ในตอนพักฤดูของเหล่านักฟเหม็นตุบอลไปโดยปริยาย

ฟ้าคราม แล้วก็สมุทรงามที่แก้ไขความเหนื่อยอ่อนล้าจากการทำงานอย่างมากมาตลอดทั้งฤดู ทั้งยังมีงานงานเลี้ยงสนุกสนานสุดฤทธิ์สุดเดชเกือบจะทุกคืนบนเกาะที่นี้ บ้านพักหรูหราที่มีให้เลือกมหาศาล แล้วก็ของกินความสบายสบายที่พร้อม กล่าวได้ว่าที่เกาะ Ibiza ที่นี้นับว่าเป็นทริปในฝันของคนไม่ใช่น้อยเลยล่ะ ในวันนี้ Sanook Travel ได้เก็บรูปภาพความสวยสุดน่าพิศวงของเกาะกึ่งกลางสมุทรเมดิเตอร์เรเนียน ที่มีชื่อว่า Ibiza มาให้ทุกคนได้มองกัน บอกเลยว่าเพียงแค่มองภาพบรรยากาศก็ต้องการจะวาร์ปไปให้ได้แล้ว เป็นเกาะในฝันที่สักหนึ่งครั้งควรจะไปเยี่ยมจริงๆ

ฟอร์ดธันเดอร์เบิร์ด เป็นรถสปอร์ตฟอร์ดได้สร้างเซ็กเมนต์ใหม่ในตลาด – รถยนต์ส่วนบุคคล เริ่มแรกมันเป็นรถ 2 ที่นั่ง

ธันเดอร์เบิร์ด – รถยนต์ในตำนานที่สมัย 50 รวมทั้ง 60 ในบรรดาแฟนคลับของเขาคุณสามารถค้นหาจำนวนที่เป็นเครื่องหมายอย่างแท้จริง เป็นต้นว่าจอห์นเอฟ. เคนเนดีซึ่งรวมรถยนต์ใหม่ 50 คันของรุ่นนี้ไว้ภายในขบวนช่วงต้น .. ดาราภาพยนตร์มาริลีนมอนโรมีธันเดอร์เบิร์ดสีชมพูอ่อน
แปลจากภาษาอังกฤษโดย Thunderbird “Petrel” มันมีพื้นฐานมาจากตำนานของคนอเมริกันอินเดียน นกตัวนี้เป็นเครื่องหมายของชนเผ่าบางเผ่ารวมทั้งในขณะเดียวกันก็เป็นตัวละครประจำถิ่น นกที่ยอดเยี่ยมนับว่าเป็นผู้ส่งสารของเทพเจ้าเธอปกครองท้องฟ้ารวมทั้งช่วยเหลือผู้คนสำหรับในการเก็บเกี่ยว ตามเกณฑ์มันเป็นภาพที่มีปากโค้งงออย่างแหลมยอดบนหัวและก็ปีกกางออกไปข้างๆ จากการเปิดตัวในวันที่ 20 เดือนกุมภาพันธ์ 1954 จนกระทั่งปัจจุบันนี้ Ford Thunderbird ได้รับการตกแต่งเครื่องหมายต้นแบบประเทศอินเดียขั้นต่ำหนึ่งแบบ

การปรากฎตัวของธันเดอร์เบิร์ดเป็นการโต้ตอบของฟอร์ดต่อการเปิดตัวรถยนต์เจนเนอเรชั่นคอร์เวทท์ ธันเดอร์เบิร์ดได้รับการพัฒนาอย่างเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นได้ตั้งแต่ความนึกคิดจนกระทั่งต้นแบบแรกเพียงแต่หนึ่งปีแค่นั้น ร่างกายของธันเดอร์เบิร์ดเป็นโลหะ โดยปกติธันเดอร์เบิร์ดไม่เคยอยู่ในตำแหน่งเป็นรถยนต์สปอร์ตฟอร์ดได้สร้างเซ็กเมนต์ใหม่ในตลาด – รถยนต์นั่งส่วนตัว เริ่มต้นมันเป็นรถยนต์ 2 ที่นั่ง แต่แล้วพอถึงปี 1958 รถยนต์ได้รับที่นั่งแถวลำดับที่สองรวมทั้งรุ่นต่อๆมาก็มีขนาดมากขึ้นจนกระทั่งปี 1977 ต่อไปพวกเขาก็เริ่มลดน้อยลงอีกที

โดยรวมมีธันเดอร์เบิร์ด 11 รุ่นซึ่งเป็นรุ่นท้ายที่สุดได้เปิดตัวจนกระทั่งปี 2005 พิพิธภัณฑสถานพรีเซ็นท์รถยนต์รุ่นลำดับที่สาม
รุ่นลำดับที่สามเปิดตัวในปี 1961 รถยนต์ได้รับเครื่องจักรกลขนาด 6.4 ลิตรใหม่ของซีรีย์ FE ซึ่งมีปริมาตร 354 แรงม้า โมเดลปี 1961 มีส่วนร่วมสำหรับในการก้าวสู่รถยนต์ที่ Indianapolis 500 นอกจากนั้นยังเป็นรุ่นอายุ 61 ปีที่มีส่วนร่วมสำหรับในการเริ่มของผู้นำ John John Kennedy
ธันเดอร์เบิร์ด 3 รุ่นที่ถูกผลิตขึ้นในร่างกายของ hardtop 2 ประตูแล้วก็เปิดหลังคา สำหรับการผลิตเพียงแต่ 3 ปีมีการผลิต 214,375 คัน

CHESS BOXING มวยหมากรุก คือกีฬาที่มีส่วนผสมสุดแปลกระหว่างมวยสากล กับหมากรุกสากล โดยผู้เข้าแข่งขันจะต้องต่อสู้สลับยกกันระหว่างกระดานหมากรุกและเวทีมวย

ทุกสิ่งทุกอย่างจะต้องเกี่ยวข้องกันในกีฬาประเภทนี้ไม่ว่าจะเป็น สมอง รวมทั้ง กำลัง ด้วยเหตุว่านี่เป็นการนำ มวยสากล มารวมกับ หมากรุก ได้อย่างไม่น่าเชื่อ

มวยหมากรุก เกิดขึ้นใป 1992 จากนักเขียนการ์ตูนที่ชื่อว่า เอนกี บีลาล ที่ปรารถนาพิสูจน์ว่าการเป็นนักสู้ที่จริงจริงจำต้อง “ชนะบนสังเวียน และก็ชนะบนบอร์ด” กีฬาประเภทนี้ได้รับแรงจูงใจรวมทั้งปรับปรุงแก้ไขจนได้กฎข้อตกลงจนถึงเข้าที่เข้าทาง จนกระทั่งขั้นมีการเเข่งอย่างเป็นทางการ และก็ตั้งหน่วยงานที่ชื่อว่า World Chess Boxing Organisation หรือ หน่วยงานมวยหมากรุกโลกอย่างยิ่งจริงๆ

สำหรับวิธีการเล่นก็มิได้ซับซ้อนอะไรเหมือนอย่างที่คิด ขอเพียงแต่ผู้เล่นควรจะมีความชำนาญด้านการชกมวย แล้วก็มีความสามารถด้านการเล่นหมากรุก โดยในชูแรกจะเป็นการเเข่งขันหมากรุก 4 นาที และก็สลับมาต่อยกันอีก 3 นาที วนเวียนไปกระทั่งหาจุดจบได้ โดยสิ่งที่วินิจฉัยเกมอย่างเช่นการเอาชนะน็อคเอาต์คู่ปรับบนเวทีและก็การเอาชนะการเดินหมากด้วยการรุกฆาตบนกระดานเล่นหมากรุกได้

การแข่งขันชิงชัยมวยหมากรุกเป็นที่ชื่นชอบในยุโรป และก็ได้มีการแข่งชิงชนะเลิศโลกมาแล้ว 1 ครั้งในปี 2003ในฮอลล์แลนด์ ในขณะที่การชิงแชมป์ยุโรปนั้นเคยจัดแข่งขันหนแรกในปี 2005 ที่กรุงเบอร์ลินสหพันธ์สาธารณรัฐเยอรมนี และก็ในในตอนนั้นมวยหมากรุกมีการเเข่งขันอีกทั้งชนิดชายและก็หญิง รวมทั้งรุ่นราษฎรรวมทั้งเยาวชนอีกด้วย

ถ้าหากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นนักสู้ที่ครบถ้วนบริบูรณ์ทั้งยังบู๊แล้วก็บุ๋นรับประกันได้ว่า มวยหมากรุก เป็นกีฬาที่ท้า และก็เหมาะสมจะได้พิสูจน์ข้อจำกัดของคุณมองสักหนึ่งครั้ง

บราซิล vs โบลีเวีย

บราซิล
อาเดนอร์ เลโอนาร์โด้ บัคชี่ หรือ ตีตี้ ไม่มี กาเบรียล เชซุส กับ อาลีสซง เบ็คเกอร์ สภาพร่างกายไม่สมบูรณ์ ขณะที่ อาร์ตูร์ เมโล่, ลูกัส ปาเกต้า, ดาเนียล อัลเวส, อเล็กซ์ ซานโดร กับ กาเบรียล บาร์โบซ่า ไม่มีชื่อติดโผล่าสุด ด้าน เนย์มาร์ มีอาการเจ็บหลังส่วนล่างยังต้องรอประเมินความฟิตอีกครั้ง ทว่า เอแวร์ตอน รีเบยโร่ จากฟลาเมงโก้ พร้อมลงเสียบแทน ส่วน ริชาร์ลีซอน มีอาการเจ็บข้อเท้ายังต้องรอทดสอบความฟิตเช่นเดียวกัน

สำหรับ เวแวร์ตอน เปเรยร่า ดา ซิลวา นายทวารจาก พัลไมรัส, ดักลาส ลุยซ์ มิดฟิลด์วัย 22 ปีจาก แอสตัน วิลล่า, เอแวร์ตอน เดอ ซูซ่า โซอาเรส แนวรุกจาก เบนฟิก้า กับ โรแบร์โต้ ฟีร์มีโน่ จาก ลิเวอร์พูล จะได้ออกสตาร์ท

เอแวร์ตอน เดอ ซูซ่า โซอาเรส, โรแบร์โต้ ฟีร์มีโน่, เนย์มาร์ ดา ซิลวา จูเนียร์ จะลงเล่นแนวรุก แดนกลางมี ดักลาส ลุยซ์, การ์ลอส กาเซมีโร่, ฟิลิปเป้ กูตินโญ่ ลงทำเกม ส่วน ดานีโล่ ลุยซ์ ดา ซิลวา, มาร์กินโญส, ติอาโก้ ซิลวา, เรนาน โลดี้ จะลงคุมแนวรับ โดยมี เวแวร์ตอน เฝ้าเสา

โบลีเวีย
เซซ่าร์ ฟารีอาส ไม่มี มาร์เซโล่ มาร์ตินส์, อาเลฮานโดร ชูมาเซโร่ กับ ฮวาเม่ กูเอย่าร์ ที่รอลงเล่นกับ อาร์เจนตินา ในวันอังคารหลังผลทดสอบเชื้อ’โควิด-19’เป็นลบ ส่วน การ์ลอส เซาเซโด้ กองหน้าวัย 41 ปีจะลงประคองทีมพร้อมด้วยผู้เล่นประสบการณ์อย่าง ฮาสมานี่ กัมโปส, ราอูล กาสโตร, ดีเอโก้ วาย่าร์, โฮเซ่ ซาเกรโด้, กาเบรียล วัลเวร์เด้ และ การ์ลอส ลามเป้

การ์ลอส เซาเซโด้ จะเล่นหน้าเป้า โดยมี ราอูล กาสโตร กับ ฮาสมานี่ กัมโปส เชื่อมเกมรุก แดนกลางมี ดีเอโก้ วาย่าร์, การ์ลอส อันเญซ, เอร์วิน ซานเชซ ลงทำเกม ส่วน เฮซุส ซาเกรโด้, โฮเซ่ มาเรีย การ์ราสโก้, กาเบรียล วัลเวร์เด้, โฮเซ่ ซาเกรโด้ จะลงคุมแนวรับ โดยมี การ์ลอส ลามเป้ เฝ้าเสา

ผู้เล่นตามคาด
บราซิล (4-3-3) : เวแวร์ตอน เปเรยร่า ดา ซิลวา – ดานีโล่ ลุยซ์ ดา ซิลวา, มาร์กินโญส, ติอาโก้ ซิลวา, เรนาน โลดี้ – ดักลาส ลุยซ์, การ์ลอส กาเซมีโร่, ฟิลิปเป้ กูตินโญ่ – เอแวร์ตอน เดอ ซูซ่า โซอาเรส, โรแบร์โต้ ฟีร์มีโน่, เนย์มาร์ ดา ซิลวา จูเนียร์

โบลีเวีย (4-3-2-1) : การ์ลอส ลามเป้ – เฮซุส ซาเกรโด้, โฮเซ่ มาเรีย การ์ราสโก้, กาเบรียล วัลเวร์เด้, โฮเซ่ ซาเกรโด้ – ดีเอโก้ วาย่าร์, การ์ลอส อันเญซ, เอร์วิน ซานเชซ – ราอูล กาสโตร, ฮาสมานี่ กัมโปส – การ์ลอส เซาเซโด้

4 ขั้นตอนออกกำลังกาย ให้ถูกต้อง คือช่วงอบอุ่นร่างกายโดยการยืดเส้น แล้วจึงเริ่มออกกำลังกายกล้ามเนื้อมัดใหญ่ ตามด้วยช่วงฝึกจริงและช่วงผ่อนคลาย

เพียงแค่ขยับก็พอๆกับบริหารร่างกาย เป็นแถวคิดที่ง่ายที่สุดหรับคนบริหารร่างกายที่ไม่ต้องการคิดอะไรมากมาย เพียงแค่ให้ได้ขยับเคลื่อนไหวเป็นเพียงพอ แต่ว่าสำหรับผู้ที่คิดจะเข้าสู่ระบบการบริหารร่างกายเพื่อสุขภาพอย่างเอาจริงเอาจังเป็นประจำตั้งแต่แมื่อนาทีนี้ การศึกษาวิธีการบริหารร่างกายที่ถูกไว้สักหน่อย ก็จะมีคุณประโยชน์ไม่น้อย

กรรมวิธีบริหารร่างกายที่ถูกมีเพียง 4 ขั้นตอนกล้วยๆเริ่มจาก
1 .วอร์มร่างกายก่อนบริหารร่างกายราวๆ 5-10 นาที
2 .ยืดดูถูกกล้าม 5-10 นาที
3 .บริหารร่างกายแบบแอโรบิก 30-60 นาที
4 .ผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ 5-10 นาที
เนื้อหาของแม้กระนั้นขั้นตอนก็ไม่ได้ยากอะไรเหลือเกิน
วิธีการวอร์มร่างกายเป็นขั้นตอนที่มีความสำคัญมากมาย เนื่องจากว่าทำให้ร่างกายปรับพฤติกรรมกระตุ้นตระเตรียมกล้ามก่อนไปสู่กิจกรรมหรือการบริหารร่างกายที่หนักขึ้น แล้วหลังจากนั้นในกรรมวิธียืดดูถูกกล้าม ก็สามารถเลือกทำตามอย่างข้อแนะนำการบริหารร่างกายที่มีทั่วๆไปได้ตามถนัด ก็แค่มีข้อควรปฏิบัติตามในขั้นตอนนี้ที่ควรจะจดจำไว้เป็น การยืดเหยียดกล้ามไม่ใช่การกระตุกลากร้ายแรงเนื่องจากว่ากระบวนการทำอย่างงั้นอาจส่งผลให้ปวดกับเอ็นแล้วก็ข้อได้
วิธีการออกแรงด้วยแอโรบิก ก็มีให้เลือกหลายแนวทางเหมือนกัน เป็นต้นว่า การเดินเร็ว จ็อกกิ้ง วิ่ง ขี่จักรยาน หรือเต้นแอโรบิก ในขั้นตอนนี้ควรจะทำให้ถึงระดับอัตราการเต้นของหัวใจถึงระดับ 60-80% ของอัตราการเต้นชีพจรสูงสุด
สำหรับขั้นตอนสุดท้าย การคลายอารมณ์กล้าม เป็นการปรับระดับการบริหารร่างกายลงให้ร่างกายไปสู่ภาวการณ์ธรรมดา ด้วยเหตุว่าข้างหลังการออกกำลัง ร่างกายจะมีของเสียที่เกิดขึ้นมาจากการเผาไหม้พลังงานสะสมตามรอบๆกล้าม นำมาซึ่งการทำให้กล้ามกำเนิดอาการเมื่อล้าเหน็ดเหนื่อย ด้วยเหตุผลดังกล่าวจะต้องควรจะมีการคลายเครียดกล้ามข้างหลังบริหารร่างกายทุกคราวเพื่อลดอาการดังที่กล่าวมาข้างต้น แล้วก็ช่วยทำให้ร่างกายมีชีวิตชีวากระปี้กระเป่า

สวนสัตว์อุเอโนะไว้อาลัย พลายอาทิตย์ ทูตสันถวไมตรีไทย-ญี่ปุ่น

สถานเอกอัครราชทูตในกรุงเมืองโตเกียว ได้รับแจ้งจากสวนสัตว์อุเอโนะ กรุงเมืองโตเกียวอย่างเป็นทางการ ว่า ช่วงวันที่ 14 เดือนกันยายน 2563 สวนสัตว์อุเอโนะได้จัดงานไว้อาลัยพลาย “อาทิตย์” ที่ได้ล้มจากลักษณะของการป่วยด้วยโรควัณโรค ช่วงวันที่ 24 เดือนสิงหาคม 2563

การจากไปของพลาย “อาทิตย์” สร้างความตกใจและความเศร้าโศกแก่คนที่ได้รับรู้ข่าวสาร โดยเฉพาะประชาชนคนญี่ปุ่นเป็นจำนวนมากที่รักรวมทั้งเอ็นดูพลาย “อาทิตย์” ตั้งแต่มาที่ประเทศญี่ปุ่นจนกระทั่งจากไป รวมขณะที่ได้อยู่กับคนญี่ปุ่นทั้งสิ้นแทบ 18 ปี

ในตุลาคม 2545 พลาย “อาทิตย์” (เพศผู้) รวมทั้ง พังทลาย “อุทัย” (เพศภรรยา) ได้เดินทางจากจังหวัดสุรินทร์ เมืองไทย มายังสวนสัตว์อุเอโนะ ช้างทั้งคู่เชือกได้รับความรักแล้วก็ความเอ็นดูจากสามัญชนคนประเทศญี่ปุ่นตลอดมาตั้งแต่แมื่อเดินทางถึงสวนสัตว์อุเอโนะช้างทั้งคู่เชือกเป็นเครื่องหมายที่มิตรภาพและก็ของขวัญชิ้นใหญ่ที่เมืองไทยได้มอบให้แก่ญี่ปุ่น เพื่อฉลองพระเกิดกาลของเจ้าฟ้าหญิงไอโกะลูกสาวในองค์รัชทายาทท้องนารุฮิโตะ (พระอิสริยยศขณะนั้น) รวมทั้งแทนคำกล่าวขอบคุณต่อหน่วยงาน OISCA (Organization for Industrial, Spiritual and Cultural Advancement) ซึ่งเป็น NGO ของประเทศญี่ปุ่นที่ดำเนินแผนการปลูกป่าในจังหวัดสุรินทร์ครบรอบ 20 ปี

สำหรับเพื่อการสูญเสียที่ไม่คาดคิดในคราวนี้ สถานเอกอัครราชทูตฯ รู้สึกตื้นตันในบุญคุณที่สมเด็จพระจักรพัตราธิราชทุ่งนารุฮิโตะรวมทั้งสมเด็จพระพระราชินีมาซาโกะได้พระราชทานพระราชสาสน์แสดงความไว้อาลัยอาวรณ์ต่อการจากไปของพลาย “อาทิตย์” ด้วย

ดังนี้ ภายใต้เหตุการณ์ COVID-19 ในตอนนี้ สวนสัตว์อุเอโนะได้คิดถึงข้อความสำคัญด้านความปลอดภัย ก็เลยไม่ได้เปิดให้ราษฎรทั่วๆไปร่วมงานไว้อาลัย อย่างไรก็แล้วแต่ มีพลเมืองส่งดอกไม้ และก็เนื้อความมายังสวนสัตว์อย่างล้นหลาม ซึ่งบ่งบอกถึงถึงความรักที่คนญี่ปุ่นมีต่อพลาย “อาทิตย์”
สถานเอกอัครราชทูตฯ ขอเป็นผู้แทนคนประเทศไทยแสดงความขอบพระคุณพลาย “อาทิตย์” ที่ได้ปฏิบัติหน้าที่เป็นทูตสันถวไมตรีช่วยสนับสนุนความเกี่ยวเนื่องอันดีระหว่างไทยกับประเทศญี่ปุ่น แล้วก็ได้สร้างรอยยิ้มให้กับทุกคนตลอดมาขณะที่มีชีวิตอยู่ สถานเอกอัครราชทูตฯ จะติดต่อประสานงานอย่างใกล้ชิดกับสวนสัตว์อุเอโนะ เพื่อดูแลพังทลาย “อุทัย” ถัดไป

ลองเพิ่มความแซ่บด้วยการทำ สลัดอะโวคาโดอกไก่สไตล์เม็กซิกัน จับอกไก่หมักกับพริกป่นและเครื่องเทศ กินกับซัลซ่าอะโวคาโดและน้ำสลัดมะนาว

ส่วนผสม
อกไก่ 2 ชิ้น (ประมาณ 400 กรัม)
พริกป่นชิโพเล (Chipotle Powder) 1/2 ช้อนชา
ออริกาโน่ 1/2 ช้อนชา
ยี่หร่าป่น 1/4 ช้อนชา
เกลือป่น
พริกไทยป่น
น้ำมันมะกอก 1/2 ช้อนโต๊ะ

ส่วนผสม ผักสลัด
ผักกาดคอส หั่นตามชอบ 5 หัว

ส่วนผสม
อะโวคาโด (หั่นเต๋า) 1 ลูก
มะเขือเทศเชอร์รี (ผ่าครึ่ง) 1 ถ้วย
เม็ดข้าวโพดสุก 3/4 ถ้วย
หอมแดงสับ 1/2 หัว
ผักชีสับ 1/4 ถ้วย

ส่วนผสม น้ำสลัดมะนาว
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย
กระเทียมสับ 1 กลีบ
เกลือ 1/2 ช้อนชา
พริกไทยดำป่น

วิธีทำ
ทำน้ำสลัดมะนาว โดยคนส่วนผสมทั้งหมดจนเข้ากัน เตรียมไว้
หมักอกไก่ โดยแบ่งน้ำสลัดมะนาวออกมาประมาณ 2 ช้อนโต๊ะใส่ในถุงซิปล็อก ใส่พริกป่นชิโพเล ออริกาโน่ ยี่หร่าป่น เกลือ พริกไทย และน้ำมัน ใส่อกไก่ลงไปหมัก ประมาณ 30 นาทีหรือข้ามคืน
ตั้งกระทะใช้ไฟปานกลาง ใส่น้ำมันมะกอกลงไป 1 ช้อนโต๊ะ ใส่อกไก่หมักลงไปย่างจนสุก นำขึ้นมาหั่นชิ้น
แบ่งผักชีสับใส่ถุงซิปล็อกที่มีน้ำหมักอกไก่ เขย่าจนเข้ากัน เตรียมไว้
ทำซัลซ่าอะโวคาโด โดยใส่อะโวคาโด เม็ดข้าวโพด มะเขือเทศ และหอมแดงใส่อ่างผสม โรยผักชี ราดน้ำสลัดมะนาวผสมน้ำหมักอกไก่ลงไป
เรียงผักสลัดคอสลงในชามเสิร์ฟ ราดซัลซ่าอะโวคาโดลงไป ตามด้วยเนื้ออกไก่หั่นชิ้น เสิร์ฟกับน้ำสลัดมะนาว เป็นอีกหนึ่งเมนูที่มีประโยชน์อย่างมาก มีทั้งผักและผลไม้ แกไก่ มีสารอาหารครบถ้วน เมนูนี้สำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารเพื่อสุขภาพ ลองทำดูได้เลยจ้าาไม่ยาก ง่ายมาก

เช็กดวงราย 12 ราศี เพื่อเป็นแนวทางในการวางแผนชีวิตและเตรียมรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของดวงดาวราศีของท่านจะรุ่งหรือร่วง

ราศีเมษ (13 เดือนเมษายน – 13 เดือนพฤษภาคม)
การงาน ปักษ์นี้การงานของคุณเป็นไปตามแผนได้ดิบได้ดี โดยยิ่งไปกว่านั้นกระบวนการทำโปรเจ็กต์ใหม่ๆหรือธุรกิจใหม่ แม้คุณอยากได้หาหุ้นส่วนหรือตกลงงานกันในปักษ์นี้ทุกๆอย่างจะพอดี แล้วก็ได้บทสรุปที่ดีของทั้งสองฝ่าย แต่ว่าต้องระมัดระวังความน่าเบื่อที่จะเข้ามาอยู่ในความนึกคิดของคุณเรื่อย

การคลัง คุณยังคงมีรายการจ่ายเข้ามาอย่างสม่ำเสมอ ในความคิดแผนที่จะลงทุน คิดแผนที่จะขยับขยายอะไรหลายสิ่งหลายอย่าง แต่ว่าต้องระมัดระวังเรื่องเกี่ยวกับการตกลงใจเร็วไป ทำให้หลายๆอย่างยังไม่เป็นไปตามหัวใจคิดสักเท่าไหร่ แต่ว่าในปักษ์นี้คุณยังคงหมุนเงินเจริญอยู่

ความรัก ความรักของคนไม่มีแฟน ปักษ์นี้ขอให้คุณเปิดใจรับผู้ที่จะเข้ามาสักนิดสักหน่อย เพราะเหตุว่ามีกฏเกณฑ์ที่จะมีคนเข้ามายื่นความเกี่ยวพันที่ดีให้ แม้กระนั้นตัวคุณจะไม่สนใจซะเอง ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว คุณรวมทั้งแฟนต้องระมัดระวังปัญหาเกี่ยวกับความเหนื่อยหน่าย ไม่ค่อยมีเวลาให้กัน อุตสาหะคุยกันเป็นจำนวนมากหน่อย

ราศีพฤษภ (14 เดือนพฤษภาคม – 14 เดือนมิถุนายน) งานการ ปักษ์นี้คุณมีหลักเกณฑ์ได้รับช่องทางใหม่ๆในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการงานมากยิ่งขึ้น แม้คุณจะทำอะไรขอให้ทำด้วยความละเอียดรอบคอบ เนื่องจากความรู้ความเข้าใจของคุณอาจไปสะดุดตาของคนไหนได้ หรือถ้าคุณกำลังหาคนมาช่วยเงินเพราะงานล้นเหลือเกิน ก็มีหลักเกณฑ์ที่กำลังจะได้คนอายุน้อยมากกว่าเข้ามาช่วยงานที่วุ่นวายนี้

การคลัง คุณยังคงมีความตึงเครียดเกี่ยวกับเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเงิน เหตุเพราะเดือนนี้ค่าใช้จ่ายอาจมากกว่าที่ผ่านมา หรือคุณอาจได้รับเงินในปริมาณที่น้อยกว่าความปรารถนา ซึ่งปักษ์นี้คุณจำเป็นต้องผ่านมันไปด้วยตัวของคุณเองซะมากยิ่งกว่า เนื่องจากถ้าหากว่าไปยืมคนไหนกันแน่บางทีอาจโดนไม่ยอมรับกลับมา หรือบางทีอาจได้ในปริมาณที่น้อยกว่าที่อยากได้

ความรัก ความรักของคนไม่มีแฟน ในเดือนนี้คุณยังคงแฮปปี้กับการใช้ชีวิต มิได้จุดโฟกัสกับการมีความเกี่ยวเนื่องแท้จริงจังสักเท่าไหร่ ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว ในปักษ์นี้ต้องระมัดระวังความไม่รู้เรื่อง ขัดแย้ง เพราะทั้งสองฝ่ายนึกถึงเรื่องของตนเป็นหลัก

ราศีเมถุน (14 เดือนมิถุนายน – 14เดือนกรกฎาคม)
งานการ ในปักษ์นี้คุณควรเป็นผู้ที่รองรับอารมณ์ของบุคคลอื่น นายจ้างหรือหัวหน้าบางทีอาจอยากได้งานจากคุณแบบไม่มีเหตุส่งผล มีปริมาตรกจิกขึ้นกว่าเดิม ทำให้ท่านรู้สึกอิดหนาระอาใจแล้วก็ต้องการเปลี่ยนบรรยากาศบ้าง ส่วนผู้ใดที่มีธุรกิจส่วนตัวในปักษ์นี้คุณจะทำทุกสิ่งตามแผนที่วางเอาไว้ได้ดิบได้ดี ทำให้งานล้ำหน้ามากขึ้นเรื่อยๆ แม้กระนั้นถ้าเกิดผู้ใดกันแน่ที่กำลังหางานอยู่ แน่ๆว่าคุณจะโดนบีบคั้นมากยิ่งขึ้น ทางที่ดีทำใจให้สบายรวมทั้งหาจังหวะสำหรับในการหางานจัดแจงไว้ได้เลย

การคลัง คุณยังคงจะต้องแบ่งรับแบ่งสู้ในเรื่องเกี่ยวกับการเงิน เพราะเหตุว่าคุณอาจมีค่าใช้จ่ายมากมายในตอนก่อนหน้าที่ผ่านมา ทำให้ในปักษ์นี้ต้องระมัดระวังสำหรับการใช้จ่ายมากเพิ่มขึ้น ถ้าหากคุณกำลังรอคอยเงินจากคนใดชี้แนะว่าอย่าหวังน้ำบ่อหน้า เพราะว่าสิ่งที่อีกฝ่ายตั้งรับปากจะไม่เป็นไปตามนั้น

ความรัก ความรักของคนไม่มีคู่รัก คุณมีกฏเกณฑ์พบผู้ที่เพิ่งจะอกหัก เศร้าใจ หรือยังลืมรักเดิมมิได้เข้ามา ต้องระมัดระวังว่าความสมาคมคราวนี้จะเป็นไปอย่างไม่ราบรื่น เพราะว่าคุณจำต้องสู้กับคนภายในจิตใจของเค้าไปอีกครู่หนึ่ง ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว ปักษ์นี้ต้องระมัดระวังทะเลาะกันจนกระทั่งขั้นบอกตัดรอนไมตรีเนื่องจากว่าอารมณ์ แต่การมีสติสัมปชัญญะจะมีผลให้เรื่องไม่แย่ลงกว่าเดิม

ราศีกรกฏ (15 เดือนกรกฎาคม – 16 เดือนสิงหาคม)
งานการ งานของคุณจะมีปัญหาออกจะมากมายในปักษ์นี้ แต่ว่าทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะถูกปรับปรุงแก้ไขทันแบบเส้นยาแดงผ่าแปด ระวังจะมีคนออกจากงานหรือจำเป็นต้องไปช่วยงานทางอื่นทันทีทันใด ทำให้ท่านจำต้องขาดกำลังสำคัญไป และก็คุณมีกฏเกณฑ์ที่กำลังจะได้ไปปฏิบัติงานหรือเดินทางไกลในตอนปักษ์นี้อีกด้วย

การคลัง ปักษ์นี้ต้องระมัดระวังการใช้เงินตามใจเพื่อตนเองรวมทั้งเพื่อบุคคลอื่นมากยิ่งขึ้น อาจมีคนเข้ามาวิงวอนเรื่องเงินจากคุณ เสนอแนะว่าถ้าหากเป็นก้อนใหญ่ขอให้ลงลายลักษณ์อักษรให้ดีแม้ว่าจะเป็นคนรู้จักกันหรือสนิทกันเพียงใดก็ตาม แต่ว่าที่ห้ามเด็ดขาดเป็นการไปรับรองใครกันแน่ ขอให้หยุดปัจจุบันนี้

ความรัก ความรักของคนไม่มีคนรัก คุณมีมาตรฐานได้ปรับปรุงความข้องเกี่ยวกับผู้ที่ปฏิบัติงานหรือผู้ที่เรียนร่วมกัน ซึ่งความเกี่ยวเนื่องคราวนี้จะเป็นไปอย่างช้าๆจะไปเรื่อยแบบไม่หวือหวาเท่าไรนัก ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว คุณแล้วก็แฟนยังคงรักกันดี แม้กระนั้นบางทีอาจจำเป็นต้องตกลงใจอะไรด้วยกันมากยิ่งขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของครอบครัว

ราศีสิงห์ (17 เดือนสิงหาคม – 16 เดือนกันยายน)
งานการ ในปักษ์นี้งานของคุณจะยุ่งมากมาย คุณมีหลายแบบให้เข้ามาทำพร้อมเพียงกัน จนกระทั่งแทบเลือกผิดว่าจำเป็นต้องเริ่มจากอะไรก่อนดี ที่สำคัญคุณจะต้องแบ่งเวลาให้ดีเลิศๆเพราะเหตุว่าคุณจะไม่ว่างสำหรับชีวิตส่วนตัวเลย แต่ว่าภาพรวมของงานนั้นไปได้สวยมากมายๆถ้าเกิดอยากเริ่มธุรกิจอะไรใหม่ๆสามารถทำเป็น แต่ว่าเพียงแค่ต้องหาเวลาให้ได้เพียงแค่นั้นล่ะ

การคลัง คุณมีกฏเกณฑ์ได้ชำระเงินก้อนในปักษ์นี้ ซึ่งเงินนี้บางทีอาจเอามาจากเงินเก็บที่จำต้องเอามาใช้เฉพาะหน้าไปก่อน ซึ่งค่าใช้จ่ายที่จะเข้ามานั้นจะเป็นในเรื่องของครอบครัว รายจ่ายในบ้าน แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจมากสักเท่าไรนักเพราะว่ารายได้ของคุณยังไม่ถึงกับขาดมือ เพียงแค่ค่าใช้จ่ายมากไม่น้อยเลยทีเดียวกว่าเดิมเพียงแค่นั้น

ความรัก ความรักของคนไม่มีคู่รัก ในปักษ์นี้ถ้าเกิดคุณมีคนคุยอยู่แล้วต้องระมัดระวังความเกี่ยวพันที่ยังปราศจากความแจ่มแจ้ง มีกฏเกณฑ์ที่อีกข้างอาจมีคนคุยอื่นอีก โน่นเป็นสิ่งที่กล่าวว่าอีกข้างยังไม่มุ่งมั่นกับคุณเท่าไรนัก ส่วนผู้ที่มีคู่แล้วในปักษ์นี้ต้องระมัดระวังเรื่องคำบอกเล่าของทั้งสองฝ่าย อะไรที่ทราบว่าทำร้ายจิตใจกันก็ควรที่จะเก็บเอาไว้ ยิ่งกว่านั้นคุณและก็แฟนมีมาตรฐานเดินทางแบะยุ่งมากยิ่งกว่าธรรมดา

ราศีกันย์ (17 เดือนกันยายน – 16 เดือนตุลาคม)
งานการ คุณรู้สึกเครียดกับงาน อะไรๆก็ยังไม่เป็นไปตามที่คุณคิดสักเท่าไหร่ งานอะไรที่เกี่ยวกับเมืองนอกหรืองานระยะไกลจะมีปัญหามากมายหน่อย ซึ่งคุณจำต้องรอตามขจัดปัญหาทุกๆอย่างกระทั่งท้อแท้ ถ้าผู้ใดกันที่กำลังหางานอยู่เสนอแนะให้หางานที่ไกลบ้าน คุณมีหลักเกณฑ์ได้งานทำแม้กระนั้นบางทีก็อาจจะมิได้ชื่นชอบคุณมากเท่าไรนัก

การคลัง ในปักษ์นี้คุณมีมาตรฐานใช้จ่ายให้กับคู่รัก ลูก บริวารทั้งหลาย ทำให้ท่านนั้นบางทีอาจมิได้ใช้เงินเพื่อตนเองสักเท่าไหร่ ส่วนเรื่องของรายได้ที่ได้มานั้นออกจะพอดีเป๊ะกับรายการจ่าย อาจจะส่งผลให้คุณแทบจะขาดเงินเก็บดังที่ตั้งมั่นไว้นัก

ความรัก ความรักของคนไม่มีคู่รัก ในปักษ์นี้คุณจะมีเสน่ห์มากยิ่งกว่าเดิมจะมีคนต้องการเข้าพบคุณอยู่เรื่อยแต่ว่าผู้ที่เข้ามาก็จะเข้ามาแบบลองเชิงแค่นั้น เข้ามาแล้วออกไปแบบยังไม่ทันกระพริบตากันอย่างยิ่งจริงๆ ส่วนผู้ที่มีคู่แล้วนั้นในปักษ์นี้ยังคงรู้ๆกันอยู่ อาจมีการนำกันไปใช้เงินทำอะไรที่ต้องการทำมากเพิ่มขึ้น

ราศีตุลย์ (17 เดือนตุลาคม – 15 เดือนพฤศจิกายน)
งานการ งานของคุณจะประเดยัดเยียดเข้าไปเข้ามาหลายชนิด พร้อมด้วยความเร่งรีบที่จะเข้ามาทำให้ท่านปวดศรีษะไปพร้อมเพียงกัน คุณจำเป็นต้องทำใจเรื่องของความตึงเครียดหน่อยเนื่องจากปักษ์นี้คุณจะโดนบีบคั้นจากหลายทางแล้วก็หลายสิ่งหลายอย่าง ต้องระมัดระวังความตึงเครียดแล้วก็ความอ่อนเพลียสะสมมากเกินไป จนถึงอาจจะส่งผลให้ร่างกายไม่ไหวได้

การคลัง การคลังมิได้ไหลมาเหมือนอย่างที่คิด ถ้าคุณเป็นเจ้าของธุรกิจ เป็นฟรีแลนซ์ คุณอาจได้รับเงินช้า ถูกเลื่อนนัดกระทั่งเครียด ส่วนผู้ที่ปฏิบัติงานประจำนั้นรายได้ยังมีอยู่ แม้กระนั้นเพียงแค่ปักษ์นี้คุณจำต้องรับผิดชอบค่าครองชีพเยอะแยะหน่อย โดยยิ่งไปกว่านั้นรายจ่ายของตัวคุณเอง

ความรัก ความรักของคนไม่มีคนรัก ปักษ์นี้คุณมีหลักเกณฑ์ที่จะพบคนไกลหรือได้คุยเล่าเรียนดูใจกัน ซึ่งคนๆนั้นบางทีอาจเป็นคนต่างประเทศได้ แต่ว่าความเกี่ยวพันยังไม่เอาจริงเอาจังมากสักเท่าไรนัก ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว ต้องระมัดระวังเรื่องของความห่างเหิน หรือต่างคนต่างมีเรื่องมีราวในใจแต่ว่าไม่คุยกัน

ราศีพฤศจิก (16 เดือนพฤศจิกายน – 15 เดือนธันวาคม)
งานการ งานของคุณจะเริ่มเข้มข้นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อาจมีการเดินทางหรือจำเป็นต้องแยกตัวไปทำอะไรหลายๆอย่างในขณะเดียวกัน ต้องระมัดระวังคนภายในกลุ่มหรือสหายร่วมงานทำอะไรบกพร่อง แล้วคุณจำเป็นต้องมาตามปรับแก้ในวันหลัง หรืออาจมีคนมาลักขโมยผลงาน เคลมเครดิตไปได้ อย่าไว้วางใจคนใดกันแน่มากเท่าไรนัก

การคลัง การคลังของคุณในปักษ์นี้จะออกจะเป็นไปตามแผน ยังขาดเงินที่หลุดลอยออกไปแบบไม่สำคัญสักเท่าไหร่ แม้กระนั้นที่ต้องระมัดระวังเป็นจะมีการใช้เงินไปกับเรื่องเกี่ยวกับการเข้าสังคมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อาจจะเป็นผลให้คุณจะต้องมากมายระแทรกกระเสียรในตอนของปลายปักษ์ได้

ความรัก ความรักของคนไม่มีแฟน ปักษ์นี้ถ้าหากคุณกำลังคุยกับผู้ใดกันอยู่ความเกี่ยวพันจะเป็นไปในลักษณะการดูแลรักษาหัวใจกันและกัน ต่างคนต่างเข้ามาเติมเต็มซึ่งกันและกัน แม้กระนั้นยังลืมรักเก่ามิได้ ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว ต้องระมัดระวังเรื่องของความรู้สึกน้อยใจที่จะทำความชมรมของคู่คุณให้มีปัญหา

ราศีธนู (16 เดือนธันวาคม – 13 เดือนมกราคม)
งานการ คุณอาจกำลังคิดที่จะเริ่มทำอะไรใหม่ๆเพิ่มขึ้นเรื่อยๆในปักษ์นี้ได้ แต่ว่าทุกสิ่งทุกอย่างยังคงอยู่ในขั้นตอนของการคิด เนื่องจากว่าทั้งหมดทุกอย่างยังยากที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดขึ้นมา เนื่องจากว่าคุณยังไม่ว่างแยกตัวออกมามาทำสิ่งอื่นๆสักเท่าไหร่ แม้กระนั้นในปักษ์นี้คุณอาจได้คนมาแบ่งเบาภาระในส่วนที่คุณมีความคิดว่ามันหนักออกไป รวมทั้งต้องระมัดระวังปัญหาเอกสารหรือกติกาที่มีอะไรแฝง

การคลัง ส่วนเงินในปักษ์นี้ คุณจะรู้สึกบีบคั้นเยอะขึ้นเรื่อยๆเพราะเหตุว่าภาระหน้าที่ยังคงอยู่ที่ตัวคุณ คุณอาจมีค่าใช้จ่ายเกี่ยวกับเรื่องของของคนแก่ในบ้านห หรือหมดไปกับการรักษา รวมถึงเรื่องความสวยสดงดงามของตัวคุณเอง ซึ่งในปักษ์นี้คุณยังคงจำเป็นต้องหมุนอยู่แบบเดียวกันแม้กระนั้นมิได้ขาดมือ

ความรัก ความรักของคนไม่มีแฟน ในอาทิตย์นี้คุณมีมาตรฐานได้พบผู้ที่เจ้าชู้ แก่กว่าหรือมีประสบการณ์มากยิ่งกว่าในเรื่องของความรักเข้ามา ซึ่งคนๆนี้บางทีอาจยังมิได้คิดมุ่งมั่นกับคุณมากเท่าไรนัก ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว คู่ของคุณอาจมิได้รู้เรื่องคุณเท่าไรนัก ทำให้ท่านรู้สึกเครียดรวมทั้งเศร้าใจ ทางที่ดีควรจะทำความเข้าใจกันให้ไวที่สุด

ราศีมังกร (14 เดือนมกราคม – 12 เดือนกุมภาพันธ์)
งานการ งานของคุณจะเดินหน้าได้มากขึ้น อะไรที่ขัดข้องหรือกำลังรออยู่จะเริ่มมีการปรับปรุง ทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะเริ่มเห็นแสงไฟได้มากขึ้น แต่ว่าในระหว่างนั้นคุณจะมีงานด่วน งานรีบเข้ามาแทรกอยู่เรื่อยทำให้ท่านรู้สึกยุ่งรวมทั้งวุ่นวายอยู่ราวๆหนึ่ง ถ้าหากผู้ใดกันแน่สถานที่ทำงานเกี่ยวกับเมืองนอกหรือการขนส่งบอกเลยรุ่งมากมาย ฝ่าให้สุดกำลัง

การคลัง สำหรับเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการเงิน คุณจะรู้สึกเครียดด้านการเงินขึ้นกว่าธรรมดาด้วยเหตุว่าคุณมีรายการจ่ายรายล้อมตัว ทำให้นำเงินไปใช้ทำอันอื่นไม่ค่อยได้เท่าที่ดวงใจคิดมากนัก แม้กระนั้นถ้าคุณมีรายได้เสริมในปักษ์นี้จะมีคนเข้ามาจ้างแรงงาน หรือได้เงินจากงานนอกเวลานี้มากยิ่งขึ้น

ความรัก ความรักของคนไม่มีคนรัก คุณยังไม่ได้อยากต้องการมีความเกี่ยวข้องกับผู้ใด ถ้ามีคนไหนกันแน่เข้ามาก็แค่คุยๆแต่ว่ายังไม่ต้องการเอาจริงเอาจังสักเท่าไหร่ ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว คุณและก็แฟนมานะตั้งใจกันมากขึ้นเรื่อยๆ มีการคิดแผนใช้เงินด้วยกันในปักษ์นี้

ราศีกุมภ์ (13 เดือนกุมภาพันธ์ – 13 เดือนมีนาคม) งานการ จะมีคนเข้ามายื่นงานหรือจังหวะให้ท่านในปักษ์นี้ จำเป็นต้องกล่าวว่างานที่คุณจะได้นี้บางทีอาจเป็นงานที่คุณไม่ได้อยากต้องการทำนัก ทำให้ท่านจะต้องดำเนินงานไปด้วยอารมณ์ไม่เต็มใจ ในปักษ์นี้คุณต้องระมัดระวังเรื่องเกี่ยวกับการรีบสำหรับการทำงานมากจนถึงเหลือเกิน ซึ่งโน่นอาจก่อให้งานของคุณบกพร่อง จนถึงกำเนิดปัญหาแบบโดมิโนได้

การคลัง ในปักษ์นี้คุณจะหมดเงินไปกับเรื่องความพึงพอใจของตัวคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการคบหาสมาคม เข้าสังคม ซื้ออะไรที่ต้องการซื้อ ซึ่งคุณแฮปปี้สำหรับการใช้เงินเป็นอย่างมาก รวมทั้งมีมาตรฐานที่กำลังจะได้เงินจากแฟนหรือได้จากความสเน่หาอีกด้วย

ความรัก ความรักของคนไม่มีแฟน ปักษ์นี้คุณต้องระมัดระวังไปพบกับผู้ที่มีเจ้าของ หรือผู้ที่แต่งงานแล้วเข้ามา ถ้าหากได้กลิ่นตุควรจะถอยออกในทันทีทันใด ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว ขอให้ระวังเรื่องของบุคคลที่สาม ที่จะเข้ามาทำให้ความเชื่อมโยงของคุณโหยกเหยกได้

ราศีมีน (14 เดือนมีนาคม – 12 เดือนเมษายน)
งานการ ในปักษ์นี้งานของคุณจะค่อนข้างจะวุ่นวาย มีเรื่องมีราวให้ปรับแก้หลายประเภทในขณะเดียวกัน คุณอาจได้รับงานหรือหน้าที่ที่ไม่ถนัดไหมต้องการทำ แล้วดันโดนคาดหมายไว้สูงเสียด้วย ทำให้ท่านมีแรงกดดันมากยิ่งขึ้นอย่างสองเท่า รวมทั้งถ้าเกิดคุณจะต้องดำเนินงานร่วมกับคนใหม่ๆต้องระมัดระวังเรื่องของความนึกคิดขัดแย้ง

การคลัง คุณมีกฏเกณฑ์ได้ชำระเงินก้อนไปกับเรื่องของที่พักที่อาศัย อาจมีอะไรที่เสียหายทันควันจนกระทั่งจะต้องแบ่งเงินที่มีไปให้ก่อน หรืออาจมีหนี้ที่รอคอยค้างจ่ายมิได้แล้ว ทำให้ท่านจำต้องยอดกรีดตัวเองออกมาจ่ายไปก่อน แต่ว่าภายหลังปักษ์นี้ไปทุกๆสิ่งทุกๆอย่างจะเริ่มดียิ่งขึ้น

ความรัก สำหรับคนไม่มีคนรัก ในปักษ์นี้คุณจะยุ่งวุ่นวายเรื่องเกี่ยวกับการงานหรือปัญหาชีวิตคุณมากยิ่งกว่า ทำให้ท่านมิได้พึงพอใจในเรื่องของความรักสักเท่าไหร่ ส่วนผู้ที่มีคู่แล้ว ระวังเรื่องของความแตกต่างสักนิดสักหน่อย เพราะเหตุว่าคู่รักของคุณอาจมีความรู้สึกว่าคุณมิได้ตั้งใจเขาสักเท่าไหร่ กระทั่งทำให้เขารู้สึกต้องการตีจากไปได้

ราศีเมถุน ลองไปเช็กกันเลนว่าราศีของคุณนั้นจะมีเสน่ห์จนนำความปวดหัวมาให้หรือไม่?

ในช่วงวันที่ 7 – 14 เดือนตุลาคม 2563 มีราศีที่ต้องระมัดระวังเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการพบรักซ้อนเพราะเหตุว่าด้วยความมีเสน่ห์ของคุณเอง ทดลองไปเช็กกันเลนว่าราศีของคุณนั้นจะมีเสน่ห์จนกระทั่งนำความเจ็บปวดหัวมาให้หรือเปล่า?

คำพยากรณ์นี้มีผลเมื่อวันที่ 7 – 14 ต.ค. 2563
ราศีเมถุน ( 22 พฤษภาคม – 21 มิถุนายน )ชาวเมถุนในตอนนี้จะมีเสน่ห์มากมายๆด้วยอิทธิพลดาวศุกร์ ดาวฮาเดส จะก่อให้ได้เจอผู้ที่ชอบใจมากมายว่าหนึ่งคน ต้องการเข้ามาทำความรู้จักเจ้าชะตา จึงต้องควรระวังจะกำเนิดความทุกข์ใจจากปัญหารักซ้อนในเดี๋ยวนี้ได้