เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน เป็นอีกหนึ่งเมนูสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่

ส่วนผสม
แซลมอนดิบ
พริกขี้หนูซอย
กระเทียมหั่น
น้ำปลา
ผงปรุงรสเล็กน้อย
น้ำตาลทราย
มะนาว 1 ลูก
ต้นหอมซอย
หอมแดงซอย
ตะไคร้ซอย
ใบมะกรูดซอย
ใบสะระแหน่
ต้นอ่อนทานตะวัน

วิธีทำ
ใส่พริกขี้หนูกับกระเทียมลงไปเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา ผงปรุงรส และน้ำตาลทราย บีบมะนาวลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ใส่ต้นหอม หอมแดง ตะไคร้ ใบมะกรูด และใบสะระแหน่ลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ใส่แซลมอนลงไปคลุกเคล้าให้ทั่ว เทใส่บนต้นอ่อนทานตะวันที่เตรียมไว้ แต่งหน้าด้วยใบสะระแหน่ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สามารถทำกินได้ง่ายมาก สำหรับสาวๆหนุ่มๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก แต่อยากกินอะไรแซ่บๆ แต่ไม่อยากกินอย่างกลัวอ้วน ต้องลองสูตรนี้ได้เลยจ้า อร่อยไม่แพ้กันอย่างแน่นอน

ออกแบบเว็บแบบนี้ด้วย WordPress.com
เริ่มต้น