หมวดหมู่: วิธีดูแลผิวกายให้เนียน

ผู้หญิงที่กำลังเจอปัญหาผิวแห้งหยาบ หยาบกระด้าง สีผิวไม่บ่อยนักกัน อย่าปลดปล่อยเอาไว้นานจำต้องรีบจัดแจงด่วนๆพวกเรามีแนวทางสะสางปัญหานี้มาบอกต่อ เพื่อช่วยทำให้ผิวกลับมาเนียนนุ่ม สว่างใส สะอาด รวมทั้งยังมีผลให้ผิวมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้นอีกด้วย

วันนี้ ไลฟ์สไตล์ไทยเมือง มีกลเม็ดดูแลผิวแล้วก็บำรุงผิว ซึ่งสามารถบำรุงได้ทั้งยังผิวหน้าแล้วก็ผิวกาย เพื่อผิวสวยสุขภาพแข็งแรงอีกทั้งร่างกาย ส่วนจำเป็นต้องทำอย่างไรบ้าง? มาดู…

1 ทำความสะอาดผิวให้ลึกล้ำ
อันดับแรกของการบำรุงผิวให้มีความงดงามใส กระเด้ง มีออร่า ก็คือ วิธีการทำความสะอาดผิวที่ถูก แล้วก็สะอาดลึกล้ำ เริ่มจากแนวทางการทำความสะอาดผิวหน้า ถ้าเกิดคุณแต่งหน้าทาปากเสมอๆ อย่างแรกที่จะต้องทำเป็นใช้คลีนเซอร์ล้างเครื่องแต่งตัวให้สะอาด หลายๆรอบ จวบจนกระทั่งคราบเปื้อนเครื่องแต่งตัวออกหมดจริงๆหลังจากนั้นล้างหน้าล้างตาด้วยโฟมที่ใช้สำหรับล้างหน้าตามภาวะผิว

หากเป็นคนที่ซึ่งมีผิวเป็นแบบผิวมัน ก็ควรจะล้างด้วยเจลล้างหน้าล้างตา 1-2 รอบ ต่อจากนั้นเช็ดหน้าให้แห้ง แล้วและก็ตามด้วยโทนเนอร์สูตรไม่มีแอลกอฮอล์อีก 1 ครั้ง เท่านี้ผิวหน้าของพวกเราก็จะสะอาดลึกล้ำอย่างแท้จริง

ส่วนผิวกายก็จะต้องถูสบู่ให้ทั่ว ทิ้งเอาไว้ 1-2 นาทีก่อน ค่อยล้างรอยเปื้อนสบู่ออก วิธีการแบบนี้จะมีผลให้ฟองสบู่จับกับคราบไคล รวมทั้งสิ่งสกปรกออกมาจากผิวของพวกเราเจริญเพิ่มขึ้น

2 บำรุงผิวทุกวัน
ภายหลังชำระล้างอย่างสะอาดแล้ว ขั้นตอนถัดมาห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดเลย ก็คือ การใช้ครีมรวมทั้งครีมบำรุงผิว อีกทั้งผิวหน้ารวมทั้งผิวกาย แต่ละวัน ย้ำว่าจำเป็นต้องทาแต่ละวัน ห้ามขี้เกียจคร้านเด็ดขาด เพื่อผิวจะได้ไม่แห้งแข็งและก็มีริ้วรอยก่อนวัย

3 สครับผิวให้สะอาดใส
นอกเหนือจาก 2 ขั้นตอนจากที่บอกไปข้างต้น ในแต่ละอาทิตย์ก็ควรจะหาเวลาว่างถูไคลที่ฝังลึกตามผิวหนังออกไปบ้าง อีกทั้งผิวหน้าและก็ผิวกาย สำหรับผิวหน้าให้ใช้สครับที่สุภาพที่สุด เพื่อคุ้มครองอาการแพ้ เช็ดนวดวนเบาๆให้ทั่วบริเวณใบหน้า 5-10 นาที แล้วล้างออก แล้วล้างหน้าล้างตาตามเดิม และก็อย่าลืมนวดกดจุดบนบริเวณใบหน้าด้วยเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตบนผิวหน้า

ส่วนผิวกายสามารถใช้เกลือสปา กากกาแฟ หรือน้ำตาลสครับผิว มาใช้สำหรับการขัดผิวได้ ขัดนวดวนให้ทั่วร่างกาย 15-20 นาที ตามจุดต่างๆย้ำที่ศีรษะหัวเข่า ศอก รวมทั้งตาตุ่มเป็นพิเศษ ผิวจะได้เนียนเรียบเท่ากัน

4 ดื่มน้ำเยอะๆทุกวัน
นอกเหนือจากการดูแลผิวข้างนอกแล้ว การรักษาสุขภาพผิวจากข้างในก็สำคัญด้วยเหมือนกัน หนึ่งในแนวทางสำหรับในการดูแลผิวให้กระเด้งชุ่มฉ่ำ เปียกชื้น มีออร่าอยู่ตลอดก็คือการกินน้ำสะอาดให้พอเพียงต่อความปรารถนาของร่างกาย พากเพียรดื่มให้ได้ 1-2 ลิตรต่อวันนะจ๊ะผู้หญิงคนไหนที่เพิ่งจะเริ่มก็อุตสาหะดื่มให้ได้อย่างต่ำวันละ 1 ลิตรก็ยังดี

5 ดูแลระบบขับถ่ายและลำไส้
อีกอย่างที่สำคัญไม่แพ้กัน ก็คือ ดูแลรักษาสุขภาพร่างกายของไส้ ทำเป็นโดยการกินนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ตที่มีจุลชีวันที่เป็นประโยชน์ต่อไส้ ช่วยทำให้ถ่ายได้สบาย และก็ที่สำคัญควรจะฝึกฝนตนเองให้ถ่ายตรงเวลาในแต่ละวัน เมื่อพวกเราขับของเสียออกมาจากร่างกายได้อย่างมีระบบ ก็จะนำมาซึ่งการทำให้ผิวพรรณแจ่มใสตามไปด้วย

6 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ผู้หญิงสมัยปัจจุบันอาจรู้กันอยู่แล้วว่า การบริหารร่างกาย สำคัญขนาดไหน นอกเหนือจากการที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย หัวใจแข็งแรง รวมทั้งช่วยเบิร์นไขมันแล้ว อีกอย่างที่ได้ผลสำเร็จพลอยถึงที่เหมาะดีหมายถึงช่วยทำให้ร่างกายขับเหงื่อแล้วก็ฉี่เจริญขึ้น เพียงพอสิ่งสกปรกออกมาตามเหงื่อได้ดิบได้ดี ผิวพรรณก็จะผ่องใส สดใส มีร่างกายแข็งแรงไปด้วย

7 พักผ่อนให้เพียงพอ
ในที่สุดที่สำคัญมากๆเป็น การพักผ่อนหย่อนใจให้พอเพียง ควรจะนอนก่อน 23.00 น. แล้วก็ตื่นตอนเช้าในตอน 6.00-7.00 น. หรือขั้นต่ำจำต้องนอนให้ได้ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพื่อโกรทฮอร์โมนภายในร่างกายของพวกเราดำเนินการได้อย่างมีคุณภาพ

เจ้าฮอร์โมนตัวนี้จะช่วยปรับปรุงแก้ไขซ่อนแซมส่วนที่สึกของร่างกาย ทำให้ผิวสวย กระเด้ง ผ่องใส ได้ในแต่ละวัน แม้กระนั้นถ้าเกิดนอนพักผ่อนไม่เพียงพอไม่ไหวนะ…ตื่นมาหน้าทรุดโทรมเห็นได้ชัดโดยทันทีเลยนะ.

เป็นหญิงอย่าหยุดงาม Sephora เอาอกเอาใจเหล่าบิวตี้ ช้อปเปอร์ ด้วยเครื่องแต่งหน้าแบรนด์ตามที่ลดพิเศษ ! ให้ท่านช้อปออนไลน์ได้ทุกที่ที่ต้องการ

อากาศร้อนๆอย่างนี้ คนไหนที่จะต้องออกแดดแล้วประสบปัญหาผิวไหม้แดดจนกระทั่งคล้ำและก็แสบร้อน ถ้าหากกลัวว่าผิวจะลอกหรือมีลักษณะอักเสบที่ร้ายแรง วันนี้พวกเราก็มี 7 แนวทางต่อกรกับอาการผิวไหม้แดดมาเสนอแนะกัน พวกเราไปดูกันดีกว่าว่ามีแนวทางไหนบ้าง และก็จะได้ผลลัพธ์ที่ดีขนาดไหนนั้น จำต้องลองไปทำตามกันดูจ้ะ

1 ครีมทาผิวเมนทอล
ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของเมนทอลจะช่วยรักษาผิวที่ไหม้แดดของคุณให้ดียิ่งขึ้นได้ เพียงแต่เอามาทาตรงรอบๆผิวที่ไหม้แดดฤทธิ์เย็นของเมนทอลจะช่วยทุเลาความแสบร้อนรอบๆที่ไหม้ และก็ทำให้สบายผิว โดยใช้แค่เพียง 1-2 วันอาการผิวที่ไหม้แดดก็จะดียิ่งขึ้นอย่างชัดเจน

2 น้ำส้มสายชู
ฤทธิ์ของน้ำส้มสายชูจะช่วยทำให้ผิวที่ไหม้แดดดียิ่งขึ้นมาได้ สำหรับกรณีการโดนแดดให้นำผ้าขนหนูชุบน้ำส้มสายชูให้เปียกและหลังจากนั้นก็ค่อยเอาไปประคบจุดที่มีลักษณะโดยประมาณ 10-15 นาที ทำเสมอๆทุกๆวันผิวจะดียิ่งขึ้นเป็นลำดับ

3 แตงกวาและว่านหางจระเข้
สำหรับในการใช้ว่านหางจระเข้และก็แตงกวาให้นำแตงกวาที่ล้างสะอาด และก็ว่านหางจระเข้ที่ผ่านการปอกแล้วก็ล้างยางออกเป็นระเบียบแล้วมาปั่นรวมกัน แล้วก็ใช้พอกผิวรอบๆที่ถูกแดดไหม้วันละ 10-15 นาที เสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นทำแบบนี้ทุกๆวันผิวจะฟื้นฟูได้ดิบได้ดีมากมาย

4 มะเขือเทศกับนมเปรี้ยว
อันที่จริงมะเขือเทศก็เป็นผักที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวช่วยทำให้ผิวขาวอยู่แล้ว แม้กระนั้นถ้าหากคุณกำเนิดปัญหาผิวไหม้แดดให้ใช้มะเขือเทศผสมกับนมเปรี้ยวด้วยการบดอย่างระมัดระวังแล้วเอามาพอกทิ้งเอาไว้ถูกจุดที่ไหม้แดด 20 นาที เสร็จแล้วให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นจะช่วยฟื้นฟูผิวที่โดนแดดรังควานทำให้ผิวดียิ่งขึ้นเมื่อใช้อย่างสม่ำเสมอ

5 น้ำมันมะพร้าว
ใช้สำลีชุบน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวหรือน้ำมันที่ทำจากมะพร้าวสกัดเย็น เสร็จแล้วเอามาทาลงบนผิว ทำแบบนี้ทุกๆวันทั้งยามเช้าและช่วงเวลาเย็นจะเป็นการช่วยฟื้นฟูผิวที่เกิดรอยคราบที่เกิดจากการไหม้ทำให้จางลงได้

6 ชาคาโมมายล์
ใช้ถุงชาติดอยู่โมมายล์ที่แช่ในน้ำร้อนเอาไว้เสร็จแล้วทิ้งให้เย็นหรือคุณจะนำน้ำนั้นไปแช่ตู้แช่เย็นเพื่อได้น้ำที่เย็นเยอะขึ้น แล้วก็ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำที่เย็นมาประคบที่ผิว ทำอย่างนี้ทุกๆวันจนกระทั่งผิวที่ไหม้จะดียิ่งขึ้น

7 นมสด
แนวทางแบบนี้ให้ใช้นมสดแช่เย็น แล้วนำเอาสำลีมาชุบ และก็ตามด้วยเช็ดถูผิวเบาๆหรือติดทิ้งไว้ก็ได้ กระทั่งอาการแสบไหม้จะหายไป ที่สามารถทำเป็นเสมอๆ

สารพันของใกล้ตัวที่เปลี่ยนมาเป็นสูตรเด็ดใช้ได้ชั่วกับชั่วกัลป์สำหรับผู้หญิงที่เป็นสิว ผิวหมอง ถ้าหากต้องการกู้คืนความใสสะอาดให้กลับบริเวณใบหน้าบอกเลยว่าไม่ยาก แถมอยู่ในโหมดราคาย่อมเยาสบายกระเป๋าอีกด้วย แทบไม่ต้องแสวงหาวัตถุดิบให้ยุ่งยากหรือวางแผนมากมาย เดินทำกับข้าวถือมาสักอย่างหรือ 2 อย่างก็เพียงพอ มาทดลองสูตรมาสก์หน้าให้มีความสวยงามใสด้วยสไตล์สมุนไพรแบบไม่ต้องกลัวเสียดายตัง ทำเป็นกล้วยๆบ่อยๆ แม้กระนั้นได้ผลถูกอกถูกใจผู้หญิงแน่ๆ

1 น้ำผึ้งโยเกิร์ต
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา กับโยเกิร์ต 1 ถ้วย คนจนเข้ากันแล้วเอาเข้าปาก เอ้ย! ไม่ใช่ คนจะกว่าจะเข้ากันจนได้เนื้อเนียน เอามามาสก์ลงรอบๆผิวหน้าเว้นตรงตอนผิวที่สุภาพยกตัวอย่างเช่น ตา รอบจมูก และก็ปาก มาสก์ทิ้งเอาไว้ราว 10 นาทีและหลังจากนั้นก็ค่อยล้างออก เหมาะกับการบำรุงผิวให้ในนุ่มกระดอนเปียกชื้นด้วยน้ำผึ้งแล้วก็กำจัดความมันบนบริเวณใบหน้าด้วยจุลอินทรีย์ของโยเกิร์ต แถมยังช่วยทำให้รักษาสิวได้ดิบได้ดีอีกด้วย เป็นสูตรกล้วยๆที่ผู้หญิงสามารถทำเป็นบ่อยๆอยู่ในหลักราคาไม่แรงสุดมัธยัสถ์ และยังหาวัตถุดิบที่ประยุกต์ใช้ได้ทั่วๆไปง่ายอย่างยิ่งไม่ยุ่งยาก

2 มะนาวไข่ขาว
สูตรยอดนิยมที่คนอีกหลายๆคนชอบใจเพื่อหน้าใสได้อย่างสบายกระเป๋า เพียงแค่แอบเดินไปจิ๊กวัตถุดิบของแม่พวกเราในห้องครัวมา2อย่างก็งามได้อย่างไม่ยากเย็นเชียวล่ะ ไข่ 1 ฟอง เอามาแยกออกใช้แต่ว่าไข่ขาว ผสมกับมะนาวครึ่งด้าน เอาแผ่นมาส์กหรือทิชชู่มาจุ่มให้เปียก มาสก์ไปบนหน้าทิ้งเอาไว้ราว 20 นาที หรือจนกระทั่งจะแห้ง เบาๆลอกออกมาจากด้านล่างขึ้นด้านบนเพื่อเป็นการเปิดรูขุมขนดึงเอาเจ้าสิวเสี้ยนกวนโอ๊ยออกไปให้หมดสิ้น แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นสะอาดเพื่อปิดกระชับรูขุมขนอีกครั้ง ทำอาทิตย์ละครั้งจะช่วยทำให้ลดสิวตัน สิวเสี้ยน เพิ่มให้ผิวหน้ากระจ่างขาวใสได้ดิบได้ดีอีกด้วย

3 นมสดมะเขือเทศ
อากาศร้อนๆจนกระทั่งละลายและก็แดดแรงจนกระทั่งไหม้แสบไปหมด สูตรนี้จะช่วยกู้ชีพให้ผิวไหม้คล้ำเสียกลับมาดูดีได้อีกที มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเป็นแว่นหรือปั่นจนกระทั่งละเอียด แช่กับนมสดเย็นๆ1 ถ้วย กระทั่งส่วนประกอบถูกกันดี เอามาติดเอาไว้ที่บนผิวหน้านาน10-15 นาที ต่อไปนวดเบาๆที่ผิวก่อนล้างออกโดยใช้น้ำสะอาด ความเย็นของนมสดรวมทั้งฤทธิ์เย็นของมะเขือเทศชุ่มฉ่ำๆจะช่วยค่อยเทาให้ผิวคลายความร้อนลดการอักเสบแดง เหมาะสมกับผู้หญิงที่อยากได้ขอคืนความแจ่มใสจากผิวสีคล้ำแดดไหม้เสีย ช่วยทำให้ได้ผลทันใจกลับมาขาวโดยไวถ้าเกิดใช้วิธีการแบบนี้บ่อยๆ

4 ขมิ้นมะนาว
สิวผื่น สิวอักเสบ จะหมดไปหากได้สูตรเด็ดสูตรหายไว…แบบไม่ขัดใจกระเป๋าตัง สาวที่กำลังประสบปัญหาสิวๆและความแจ่มแจ้งใสสูตรไหนก็ไม่ถูกอกถูกใจ ฟังทางนี้มาทดลองๆขมิ้นผง 2 ช้อนโต๊ะ มะนาว 2 ช้อนชา คนเข้าด้วยกันจนถึงเป็นเนื้อครีมละเอียด มาสก์ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็นเพิ่มความมีชีวิตชีวา สมุนไพรไทยอย่างขมิ้นเป็นตัวประสานทำให้การอักเสบหายได้ดิบได้ดีป้องกันการเกิดสิว ส่วนมะนาวเพียงแค่เล็กๆน้อยๆเป็นกรดอ่อนๆที่ช่วยทำให้ผิวขาวงามกระจ่างขาวสวยใสได้แบบเป็นธรรมชาติ สูตรที่ครบจบที่เดียวจะสิวแบบไหนผิวไม่สวยผ่องใสก็ปราบเรียบไม่มีเหลือ

5 มะขามเปียกว่านหางจระเข้
มะขามเปียกขั้นมัวแต่น้ำราวๆ ครึ่งถ้วย ว่านหางจระเข้ปอกแล้วล้างให้สะอาด ประยุกต์ใช้แต่ว่าเนื้อปั่นจนกระทั่งละเอียดผสมเหมาะ (บางครั้งอาจจะเจือจางความเป็นกรดด้วยการผสมนมสดเข้าด้วยน้อย) แช่เย็นสักประเดี๋ยวก่อนที่จะเอามามาส์กหน้า มาสก์ทิ้งเอาไว้ 5-10 นาที ความเป็นกรดของมะขามแฉะอาจจะทำให้ผิวบางลง ควรจะมาส์กเพียงแค่อาทิตย์ละ 1 ครั้งก็เพียงแต่ สูตรนี้จะช่วยเรื่องสิวลดความมันบนบริเวณใบหน้าและก็ผลัดเซลล์ผิวให้มองขาวกระจ่างขาวสวยใส เนียนนุ่ม แถมยังให้ความชื้นไม่แห้งตึงน่าสัมผัส

เป็นอย่างไรกันบ้าง บอกแล้วว่าสูตรมาสก์หน้าทั้งหลายแหล่โคตรจะง่ายแถมทำเป็นหลายครั้งสลับๆกับไปตามปัญหาผิวที่เกิดขึ้นของแต่ละคน แนวทางการทำขั้นตอนรวมทั้งวัตถุดิบเครื่องไม้เครื่องมือก็หาได้อย่างง่ายๆไม่ต้องวุ่นวายซื้ออะไรใหม่ๆให้สิ้นเปลือง เท่านี้ก็เอาอยู่! การดูแลตนเองนิดหน่อยจะต้องไม่มีข้อแก้ตัวหรือความเฉื่อยชามาเป็นสิ่งที่จะทำให้พวกเราไม่ต้องการที่จะอยากใส่ใจ ความงามบางสิ่งมีต้นทุนสำหรับเพื่อการทำในโหมดอดออมและก็ทำเป็นง่าย ผู้หญิงคนใดกันแน่ที่ไม่ปัญหาผิวอยู่ละก็ รีบจัดมาสักสูตรทดลองทำบ่อยเป็นประจำรับประกันว่าได้ผลทันตาเห็น ผิวสวยทันใจ อวดผิวเมื่อใดก็เชื่อมั่นไม่เเพ้ผู้ใดกันแน่ๆ

คาเฟอีน เปรียบเหมือนยาชูกำลังให้กับหลายท่าน ซึ่งคาเฟอีนนับว่าเป็นสารที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกาย เพราะว่าผู้คนจำนวนมากนิยมเติมพลังให้ร่างกายด้วยชาหรือกาแฟ แม้กระนั้นนอกจากคุณประโยชน์ในด้านการช่วยให้ร่างกายรู้สึกดีแล้ว คาเฟอีนยังช่วยทำให้ผิวของคุณงามสดใสกระจ่างขาวใสได้อีกด้วย รวมทั้งคาเฟอีนเป็นประโยชน์เช่นไรกับผิวอีกบ้าง พวกเราจะพาคุณผู้หญิงไปดูพร้อมเพียงกันจ้ะ

ช่วยสครับผิวได้อย่างดีเยี่ยม
หลายท่านอาจเคยได้เห็นสครับผิวที่ทำมาจากกากกาแฟสด ซึ่งคุณลักษณะเด่นๆของคาเฟอีนในกากกาแฟขัดผิวก็คือ การผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก พร้อมช่วยกระตุ้นให้การกำเนิดใหม่ของเซลล์ผิวเป็นเรื่องที่ไม่ยากขึ้น ทำให้ผิวเกลี้ยงนุ่มรวมทั้งกระชับรูขุมขนได้ ส่วนในรายที่มีรอยแดง หรือมีการอักเสบของผิว คาเฟอีนยังช่วยรักษารอยแดงได้อย่างดีเยี่ยม พร้อมกับยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด ก็เลยไม่น่าสนเท่ห์ใจที่หลายท่านสครับผิวด้วยกากกาแฟแล้วผิวพรรณจะสดใส แจ่มใสขึ้น

ช่วยคุ้มครองปกป้องผิวจากรังสียูวี
คาเฟอีนช่วยลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย แล้วก็ป้องกันผิวจากรังสียูวีได้ ที่สำคัญยังส่งผลศึกษาค้นคว้าอีกด้วยว่าในคาเฟอีนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่จะสามารถช่วยฟื้นฟูผิวจากการไหม้ของแสงอาทิตย์ได้

ช่วยลดเซลลูไลท์
คาเฟอีนมีคุณลักษณะน่าทึ่งอีกประการเป็น ช่วยกระตุ้นการแตกตัวของเซลล์ไขมัน ลดการสั่งสมของของเหลวรอบๆใต้ผิวหนัง ดึงน้ำส่วนเกินออกมาจากผิว ผิวรอบๆต้นขาที่มีริ้วรอยเปลือกส้ม ถ้าหากได้รับการขัดด้วยคาเฟอีนบ่อยๆ ผิวจะมองเรียบเนียนรวมทั้งกระชับเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

สร้างผิวสวยง่ายๆด้วย 2 สูตรกากกาแฟขัดผิวที่ขอท้าให้ทดลอง

สำหรับสูตรกากกาแฟขัดผิวนั้น วันนี้พวกเราก็มีมาฝากผู้หญิงร่วมกัน 2 สูตรดังต่อไปนี้จ้ะ

กากกาแฟ น้ำผึ้งแล้วก็นมสด
สำหรับน้ำผึ้งรวมทั้งนมสดมีส่วนช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดปัญหาผิวแห้ง และก็ชำระล้างสิ่งสกปรกในรูขุมขน แค่นำกากกาแฟ 4 ช้อนชา ผสมกับน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะแล้วก็นมสด 1 ช้อนโต๊ะ ใช้ช้อนคนส่วนประกอบให้เหมาะ แล้วนำไปขัดผิวหน้าเบาๆแล้วทิ้งเอาไว้ราว 5 -10 นาที แล้วหลังจากนั้นล้างออกโดยการใช้นำที่สะอาด ผิวจะขาวขึ้นจนกระทั่งคุณดูได้

กากกาแฟแล้วก็ผงขมิ้น
ผงขมิ้น สมุนไพรไทยแท้แม้กระนั้นโบราณที่ช่วยสำหรับเพื่อการกำจัดสารเคมีหลงเหลือ ถ้าประยุกต์ใช้ร่วมกับกากกาแฟจะมีผลให้ผิวสวยใส ไม่มีสิว แค่นำกากกาแฟรวมทั้งผงขมิ้นมาผสมในอัตราส่วนเท่าๆกันแล้วเพิ่มเติมน้ำแร่ลงไปน้อย แล้วต่อจากนั้นขัดที่ผิวหน้าอย่างเบามือ ทิ้งเอาไว้ 30 นาที แล้วต่อจากนั้นล้างออกโดยใช้น้ำสะอาด เท่านี้ผิวก็จะงาม ไม่มีสิว

จากคุณประโยชน์ของคาเฟอีนที่เป็นประโยชน์กระทั่งน่าทึ่ง ก็เลยไม่น่าสนเท่ห์ใจเลยที่มีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบในสรับประทานสนใจหลายหมวดทีเดียว แต่ว่าอย่าลืมว่านอกจากใช้คาเฟอีนเป็นตัวช่วยแล้ว สิ่งจำเป็นไม่แพ้กันเป็นการกินน้ำสะอาด บริหารร่างกายแล้วก็รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ถ้าทำเป็นดังต่อไปนี้ ผิวของคุณจะงาม ฉายแสงแน่ๆ