Design a site like this with WordPress.com
เริ่มได้

สมุนไพรพื้นบ้าน มะขามป้อม ผลไม้ที่ได้มีการนำมาทำเป็นยาแผนโบราณได้เป็นอย่างดี นิยมนำมาใช้กันมาอย่างยาวนาน

มะขามป้อม

ต้นมะขามป้อม ( Indian gooseberry ) ชื่อวิทยาศาสตร์ของมะขามป้อมหมายถึงPhyllanthus emblica L. ชื่อเรียกอื่นๆของมะขามป้อม ยกตัวอย่างเช่น กันโตด กำทวด มั่งทาง สันยาส่า หมากขามป้อม ฯลฯ มะขามป้อม จัดเป็นพืชประจำถิ่นของเมืองไทย พบบ่อยตามป่าเบญจพรรณ ป่าเต็งรัง รวมทั้ง ป่าดิบเขา ในทุกภาคของเมืองไทย พบได้ทั่วไปในภาคเหนือ และก็ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ

มะขามป้อมหมายถึงต้นไม้ประจำจังหวัดสระแก้ว ผลมะขามป้อม มีวิตามินซีสูงมาก เมื่อเทียบกับผลไม้ต่างๆผลมะขามป้อม 1 ลูก มีวิตามินซีสูงกว่าวิตามินซีสังเคราะห์ถึง 12 เท่า

รูปแบบของต้นมะขามป้อม
ต้นมะขามป้อม เป็นไม้ยืนต้น ขนาดเล็กแล้วก็ขนาดกึ่งกลาง สามารถขึ้นได้ดีในประเทศเขตร้อน นิยมกินผลสด คือผลไม้ มะขามป้อม สามารถขยายพันธ์ทางการเพาะเม็ด รูปแบบของต้นมะขามป้อม มีดังนี้
ลำต้นมะขามป้อม ลักษณะลำต้นตั้งชัน ความสูงราวๆ 10 เมตร ลำต้นมะขามป้อมแตกกิ่งก้านสาขา เป็นทรงพุ่มไม้ ลำต้นมีเปลือกสีน้ำตาล ผิวลำต้นเรียบ เปลือกลำต้นมะขามป้อมสามารถลอกเป็นแผ่นได้ เนื้อไม้มะขามป้อมออกจะเหนียว สีของเนื้อไม้มะขามป้อมมีสีแดงอมน้ำตาล
ใบมะขามป้อม ลักษณะเป็นใบประกอบ เหมือนใบมะขาม ใบมะขนาดเล็ก เป็นจำนวนมาก ใบสดมีสีเขียว ใบแก่มีสีแดงอ่อน ใบมีลักษณะเรียวรี ใบเรียบ ปลายใบมน
ดอกมะขามป้อม มีดอกเป็นกลุ่ม ออกเป็นดอกคนเดียว ดอกมะขามป้อมมีขนาดเล็ก สีขาวอมเหลือง มีดอกตามปลายกิ่ง
ผลมะขามป้อม ลักษณะทรงกลม แบน ผลอ่อนมีสีเขียว ผลสุกจะมีสีเขียวอมเหลือง เปลือกผลเรียบ มัน เนื้อผลอ่อน เปียกน้ำ ด้านในผลมีเม็ด ลักษณะแข็ง รสของผลมะขามป้อมเปรี้ยว และก็ ฝาดนิดหน่อย
คุณประโยชน์ทางโภชนาการของมะขามป้อม

สำหรับมะขามป้อมจะนำผลมะขามป้อมมาบริโภค ทั้งยังรูปแบบของผลมะขามป้อมสด แล้วก็ ผลมะขามป้อมแช่อิ่ม โดยค่าทางโภชนาการของมะขามป้อม มีรายละเอียด ดังต่อไปนี้
ค่าทางโภชนาการของผลมะขามป้อมสด ขนาด 100 กรัม พบว่าให้พลังงาน 58 กิโลแคลอรี มีสารอาหารสำคัญมี น้ 84.10 กรัม ไขมัน 0.50 กรัม คาร์โบไฮเดรต 14.30 กรัม กากใยอาหาร 2.40 กรัม โปรตีน 0.70 กรัม ธาตุแคลเซียม 29 มก. ธาตุฟอสฟอรัส 21 มก. ธาตุเหล็ก 0.5 มก. และก็ วิตามินต่างๆตัวอย่างเช่น วิตามินเอ 100 หน่วยสากล วิตามินบี 10.03 มก. วิตามินบี 20.04 มก. ไนอะซิน 0.2 มก. แล้วก็ วิตามินซี 276 มก.

คุณประโยชน์ทางโภชนาการของมะขามป้อมแช่อิ่ม ขนาด 100 กรัม พบว่าให้พลังงาน 222 กิโลแคลอรี มีสารอาหารสำคัญ มี น้ำ 37.60 กรัม ไขมัน 0.60 กรัม คาร์โบไฮเดรต 59.80 กรัม กากใยอาหาร 1 กรัม โปรตีน 0.50 กรัม ธาตุแคลเซียม 39 มก. ธาตุฟอสฟอรัส 18 มก. ธาตุเหล็ก 1.2 มก. วิตามินต่างๆได้แก่ วิตามินบี 0.02 มก. ไนอะซิน 0.1 มก. แล้วก็ วิตามินซี 3 มก.

สารต่างๆในมะขามป้อม มีเยอะมากในทุกส่วนของมะขามป้อม ทั้ัง เนื้อผล เม็ด ผลสด ผลแห้ง เปลือกผล เปลือกลำต้น ใบมะขามป้อม กิ่งมะขามป้อม รวมทั้ง รากมะขามป้อม โดนเนื้อหา ดังต่อไปนี้
รากมะขามป้อม มี กรดเอลลาจิก รวมทั้ง สารลูพิออล
เปลือกลำต้น มี สารแทนนิน สารลูพิออล แล้วก็ สารลูวัว เดลฟินิดิน
ใบมะขามป้อม มี สารแทนนิน กรดมาลิก รวมทั้ง สารลูพิออล
กิ่งมะขามป้อม มี สารแทนนิน
เม็ดมะขามป้อม มีน้ำมันหอมระเหย ฟอสฟาไทด์
เนื้อมะขามป้อม มี น้ำ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี3 สารแทนนิน กรดเพ็กทิน และก็ เกลือแร่ต่างๆ
คุณประโยชน์มะขามป้อม

การใช้ประโยชน์ที่ได้รับมาจากของมะขามป้อม ด้านการดูแลและรักษาโรคและก็การบำรุงร่างกาย สามารถใช้ประโยชน์จาก ใบมะขามป้อม ผลมะขามป้อม เม็ดมะขามป้อม รวมทั้ง เปลือกมะขามป้อม รายละเอียด ดังต่อไปนี้
ใบมะขามป้อม คุณประโยชน์บำรุงผิว ป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยขับสารพิษภายในร่างกาย เสริมสร้างภูมิต้านทานร่างกาย ช่วยคลายกล้าม แก้อยากดื่มน้ำ ลดเสลด ลดปริมาณน้ำตาลที่อยู่ภายในเลือด บำรุงเหงือกและก็ฟัน ป้องกันเลือดไหลตามไรฟัน รักษาแผลในปาก ช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขยายหลอดลม รักษาอาการหอบหืด รักษาแผลไฟลุก รักษาโรคตาแดง
ผลมะขามป้อม คุณประโยชน์บำรุงผิว คุ้มครองป้องกันโรคมะเร็ง ช่วยขับฉี่ ช่วยขับสารพิษภายในร่างกาย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อ แก้อยากกินน้ำ ลดเสลด ลดปริมาณน้ำตาลที่อยู่ภายในเลือด บำรุงเหงือกรวมทั้งฟัน ป้องกันเลือดไหลตามไรฟัน รักษาแผลในปาก ช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ ช่วยขยายหลอดลม รักษาอาการหอบหืด รักษาแผลไฟไหม้ รักษาโรคตาแดง
เม็ดของมะขามป้อม มีน้ำมันหอมระเหย คุณประโยชน์ช่วยขับปัสสาวะ ช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ
เปลือกลำต้น และก็ แก่นไม้ของต้นมะขามป้อม คุณประโยชน์แก้ของกินเป็นพิษ ช่วยขับปัสสาวะ และก็ รักษาดรคผิวหนัง
โทษของมะขามป้อม

สำหรับเพื่อการกินมะขามป้อม หรือ การใช้ผลดีจากมะขามป้อม ด้านการบำรุงร่างกาย แล้วก็ การดูแลและรักษาดรค มีข้อควรคำนึง ดังนี้
มะขามป้อมมีฤทธิ์เย็น เมื่อรับประทานเข้าไปจะก่อให้อุณหภูมิภายในร่างกายน้อยลง การกินมะขามป้อมจำเป็นต้องกินในจำนวนที่สมควร
มะขามป้อม อาจจะเป็นผลให้เกิดภาวะเลือดไหลไม่ปกติ สำหรับคนเจ็บที่มีแผนการผ่าตัดควรจะงดรับประทานมะขามป้อม อย่างต่ำ 2 อาทิตย์
มะขามป้อมมีรสเปรี้ยว สำหรับผู้ที่เจ็บป่วยโรคระบบทางเดินอาหาร หรือ ผ่าตัดในท้อง ควรจะงดเว้นการกินมะขามป้อม ควรจะรับประทานอาหารเบาๆรสจืดๆ
มะขามป้อม หรือ มะขามประเทศอินเดีย ผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูง รูปแบบของต้นมะขามป้อม เป็นยังไง คุณประโยชน์ทางโภชนาการของมะขามป้อม คุณประโยชน์ของมะขามป้อม อาทิเช่น บำรุงร่างกาย บำรุงผิวพรรณ ขับปัสสาวะ ฯลฯ โทษของมะขามป้อม มีอะไรบ้าง

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: