Design a site like this with WordPress.com
เริ่มได้

เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน เป็นอีกหนึ่งเมนูสำหรับคนที่ลดน้ำหนักอยู่

ยำแซลมอนต้นอ่อนทานตะวัน

ส่วนผสม
แซลมอนดิบ
พริกขี้หนูซอย
กระเทียมหั่น
น้ำปลา
ผงปรุงรสเล็กน้อย
น้ำตาลทราย
มะนาว 1 ลูก
ต้นหอมซอย
หอมแดงซอย
ตะไคร้ซอย
ใบมะกรูดซอย
ใบสะระแหน่
ต้นอ่อนทานตะวัน

วิธีทำ
ใส่พริกขี้หนูกับกระเทียมลงไปเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยน้ำปลา ผงปรุงรส และน้ำตาลทราย บีบมะนาวลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ใส่ต้นหอม หอมแดง ตะไคร้ ใบมะกรูด และใบสะระแหน่ลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
ใส่แซลมอนลงไปคลุกเคล้าให้ทั่ว เทใส่บนต้นอ่อนทานตะวันที่เตรียมไว้ แต่งหน้าด้วยใบสะระแหน่ เป็นอีกหนึ่งเมนูที่สามารถทำกินได้ง่ายมาก สำหรับสาวๆหนุ่มๆ ที่กำลังลดน้ำหนัก แต่อยากกินอะไรแซ่บๆ แต่ไม่อยากกินอย่างกลัวอ้วน ต้องลองสูตรนี้ได้เลยจ้า อร่อยไม่แพ้กันอย่างแน่นอน

ใส่ความเห็น

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  เปลี่ยนแปลง )

Connecting to %s

%d bloggers like this: